ผลการค้นหา

"วิ่งให้ได้ประสิทธิภาพ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ฝึกก้าวข้ามตาตุ่มเพื่อวิ่งให้มีประสิทธิภาพ

ข.ขยับ X - ฝึกก้าวข้ามตาตุ่มเพื่อวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
10:22 | 17 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ฝึกก้าวข้ามตาตุ่มเพื่อวิ่งให้มีประสิทธิภาพ

วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีการฝึกวางเท้าให้ถูกต้อง ด้วยการฝึกยกขาและก้าวข้ามตาตุ่ม หากฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้วิ่งได้มีประสิทธิภาพและลดอาการบาดเจ็บได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 12 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน...

ข.ขยับ X - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 3

ข.ขยับ X - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 3
15:21 | 24 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 3

วันนี้มาลองทบทวนการฝึกวิ่งสไตล์เคนยาไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยการยกขาสูงสลับไปมา และ เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เน้นทำเป็นประจำก่อนวิ่ง จะช่วยให้วิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 26 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)