ผลการค้นหา

"สร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
08:29 | 29 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะง่าย ๆ มาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และยังช่วยพยุงกระดูกได้ด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ท่าฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุ

ข.ขยับ X - ท่าฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุ
08:18 | 15 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุ

โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำกัน เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ที่เน้นฝึกการทรงตัว และสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ลองนำไปใช้และทำตามกันได้เลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรั...

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง
20:33 | 5 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้มั่นคง

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว มีความสำคัญอย่างไร ? วันนี้โคชเป้งมีคำแนะนำ และท่าออกกำลังกายที่สร้างเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 20 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หร...

คนสู้โรค - ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

คนสู้โรค - ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
14:55 | 27 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

รู้สู้โรค : ชาชนิดต่าง ๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ถึงประโยชน์ของการดื่มชาชนิดต่าง ๆ ที่มีดีมากกว่าลดไขมันสะสมในร่างกาย ใครบ้างที่ควรดื่มชา พร้อมแนะนำวิธีชงชาอย่างถูกต้องGood Look : บริ...

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแบบ PLANK ล้วน ๆ

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแบบ PLANK ล้วน ๆ
22:57 | 13 เมษายน 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแบบ PLANK ล้วน ๆ

วันนี้ครูแคทมีท่า "PLANK" ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ และแกนกลางลำตัว โดยมีทั้งหมด 3 ท่า เริ่มต้นจากง่ายไปยาก หายใจเข้าออกเป็นจังหวะ รับรองว่ากล้ามเนื้อไหล่และลำตัวจะแข็งแรงแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 18 พฤษภาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)