ผลการค้นหา

"ออกกำลังกายขา"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย

ข.ขยับ - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย
12:37 | 13 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย

มาดูเทคนิคการออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย ไม่มีอาการบาดเจ็บ ติดตามชม "ข.ขยับ" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 16.55 - 17.00 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KorKhaYab...

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
22:58 | 14 ตุลาคม 2562

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้

พบกับช่วงใหม่ "เก๋ายังฟิต" ที่จะมาแนะนำการบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงวัย ตอนแรกวันนี้นำเสนอการออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ โดย ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ รองคณบดีฝ่ายวิเทศสัมพันธ์และสื่อสารองค์กร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์...

ข.ขยับ - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ

ข.ขยับ - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ
13:37 | 2 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ

วันนี้โคชเป้งชวนพ่อบ้านมาออกกำลังกายขาให้แข็งแรง ด้วยอุปกรณ์ที่หาง่ายภายในบ้าน "ถังน้ำ" ที่แม่บ้านก็สามารถทำได้ ไปดูและทำตามโคชไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 5 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.t...

TataTitiToto ไดโนจอมป่วน - เกร็ดน่ารู้กับตาต้าตีตี้โตโต้ : ประโยชน์ของการเล่นกระต่ายขาเดียว

TataTitiToto ไดโนจอมป่วน - เกร็ดน่ารู้กับตาต้าตีตี้โตโต้ : ประโยชน์ของการเล่นกระต่ายขาเดียว
11:40 | 12 กรกฎาคม 2562

TataTitiToto ไดโนจอมป่วน - เกร็ดน่ารู้กับตาต้าตีตี้โตโต้ : ประโยชน์ของการเล่นกระต่ายขาเดียว

กระต่ายขาเดียวเป็นการละเล่นไล่จับประเภทหนึ่ง ผู้ที่เป็นกระต่ายต้องกระโดดขาเดียวจับคนอื่น ๆ เพื่อให้มาเป็นกระต่ายแทน เล่นได้ตามลานโล่งหรือสนามหญ้า ช่วยให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายขา และช่วยให้ฝึกการทรงตัวได้ด้วยขาเดียว ติดตามชมรายการ “TataTitiToto ไดโนจอม...

ข.ขยับ - ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อให้ต้นขาแข็งแรง

ข.ขยับ - ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อให้ต้นขาแข็งแรง
22:24 | 31 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อให้ต้นขาแข็งแรง

ไฮไลท์ข่าววันใหม่ ไทยพีบีเอส ประจำวันจันทร์ที่ 11 ก.ค. 59 ประเพณีแห่เทียนพรรษา จ.อุบลราชธานี ตรวจสอบตำรวจสหรัฐยิงชายผิวสีผ่านทาง FB Live งานประกวดเย็บร้อย ค่อยจีบ ประดิษฐ์ใบตองระดับชาติ ทำ"น้ำพริก"ส่งขายปลดหนี้ได้ภายใน 3 ปี ติดตามรายการ "วันใหม่ ไทยพ...

นารีกระจ่าง - หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : รีดผ้า

นารีกระจ่าง - หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : รีดผ้า
09:55 | 18 สิงหาคม 2562

นารีกระจ่าง - หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : รีดผ้า

ภัยรอบตัว : พี่เลี้ยงใจร้าย หลายครอบครัวเลือกใช้บริการพี่เลี้ยงในการดูแลเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุเนื่องจากผู้ปกครองหรือบุตรหลานไม่มีเวลาในการดูแล การใช้บริการพี่เลี้ยงมาดูแลเด็กหรือผู้สูงอายุเหล่านี้จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ง่ายและสะดวกสบายขึ้น แต่บางครั้...

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 1

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 1
16:40 | 13 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 1

การฝึกวิ่งสไตล์เคนยา เป็นการฝึกทักษะที่ช่วยพัฒนาการวิ่งให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยการออกกำลังกายแบบยกขาและยกเข่าต่ำ ทำสลับไปมา โดยเน้นทำต่อเนื่อง 10 วินาที ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 24 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือร...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์
18:08 | 14 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์

วันนี้เอาใจสาว ๆ ที่อยากจะลดเซลลูไลต์ที่ต้นขาให้หมดไป วันนี้โคชแคทมี 3 ท่าออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะขามาฝากกัน โดยทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้เซลลูไลต์หมดไปอย่างแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ...

คนสู้โรค - น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย

คนสู้โรค - น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
09:00 | 25 กันยายน 2562

คนสู้โรค - น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำวิธีทำน้ำมะระขี้นก ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย” กับ อ.รัชนก ไกรวงศ์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วงใหม่ เก๋ายังฟิต แนะนำการบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงวัย ตอนแรก “...

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 4

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 4
20:06 | 9 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 4

วันนี้มาลองฝึกสปริงข้อเท้ากันดูบ้าง ด้วยการออกกำลังกายแบบยกขาสูงและทำให้ถูกจังหวะ เน้นทำต่อเนื่องสลับข้างไปมาและเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนไหว จะช่วยให้เราวิ่งมีอย่างประสิทธิภาพ แถมยังลดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 25...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)