ผลการค้นหา

"ออกกำลังกายขา"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย

ข.ขยับ X - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย
05:40 | 13 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - เทคนิคออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย

มาดูเทคนิคการออกกำลังกายขาให้ปลอดภัย ไม่มีอาการบาดเจ็บ ติดตามชม "ข.ขยับ" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 16.55 - 17.00 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KorKhaYab...

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
13:20 | 20 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้

พบกับช่วงใหม่ "เก๋ายังฟิต" ที่จะมาแนะนำการบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงวัย ตอนแรกวันนี้นำเสนอการออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ โดย ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ รองคณบดีฝ่ายวิเทศสัมพันธ์และสื่อสารองค์กร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์...

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาอย่างง่าย

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาอย่างง่าย
14:58 | 14 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาอย่างง่าย

วันนี้ออกกำลังกายขาเพื่อสร้างความกระชับและแข็งแรง เป็นท่าง่าย ๆ สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไปฝึกและทำตามพร้อม ๆ กับโคชแคทได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนขาและสะโพกโดยใช้อุปกรณ์ BAR

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนขาและสะโพกโดยใช้อุปกรณ์ BAR
19:34 | 10 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อส่วนขาและสะโพกโดยใช้อุปกรณ์ BAR

มาฝึกออกกำลังกายขาและสะโพกด้วย BAR หรือ เก้าอี้ เป็นท่าง่าย ๆ สามารถทำได้ที่บ้าน ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อขาและสะโพกแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipb...

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาและสะโพก

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาและสะโพก
20:30 | 21 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายส่วนขาและสะโพก

มาออกกำลังกายบริหารส่วนขาและสะโพก กับท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน เพียงใช้ตัวช่วย อย่าง "กำแพงบ้าน" เป็นเครื่องมือในการออกกำลังกายครั้งนี้ ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 7 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs....

ข.ขยับ X - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ

ข.ขยับ X - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ
12:43 | 12 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ฟิตกล้ามเนื้อขาด้วยถังน้ำ

วันนี้โคชเป้งชวนพ่อบ้านมาออกกำลังกายขาให้แข็งแรง ด้วยอุปกรณ์ที่หาง่ายภายในบ้าน "ถังน้ำ" ที่แม่บ้านก็สามารถทำได้ ไปดูและทำตามโคชไปพร้อม ๆ กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 5 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.t...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วยท่า SQUAT

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วยท่า SQUAT
02:00 | 7 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วยท่า SQUAT

ท่า SQUAT ท่ายอดฮิตที่สาว ๆ ทุกคนชอบใช้ เพื่อกระชับสัดส่วน วันนี้โคชแม้ดมีเทคนิคการ SQUAT ที่ถูกต้องมาฝาก ทำเป็นประจำรับรองต้นขาและสะโพก กระชับฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 5 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ...

ข.ขยับ X - ท่า LUNGE ออกกำลังกายส่วนขาโดยใช้เชือก

ข.ขยับ X - ท่า LUNGE  ออกกำลังกายส่วนขาโดยใช้เชือก
05:04 | 8 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่า LUNGE ออกกำลังกายส่วนขาโดยใช้เชือก

โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขามาแนะนำ โดยใช้เชือกเป็นอุปกรณ์ช่วย เพื่อเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 4 เมษายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายต้นขาและสะโพกด้วยกระเป๋า

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายต้นขาและสะโพกด้วยกระเป๋า
18:59 | 13 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายต้นขาและสะโพกด้วยกระเป๋า

ฝึกออกกำลังกายต้นขาและสะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งด้วย "กระเป๋าเป้" ฝึกทำเป็นประจำทุกวัน 5 - 10 นาที สุขภาพขาและสะโพกแข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 8 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Liv...

ข.ขยับ X - ท่า SQUAT ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาโดยใช้เชือก

ข.ขยับ X - ท่า SQUAT ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาโดยใช้เชือก
05:34 | 8 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - ท่า SQUAT ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาโดยใช้เชือก

โคชเป้งมีเทคนิควิธีการ SQUAT โดยใช้เชือกมาแนะนำ ไร้แรงกระแทก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 2 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หร...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)