ผลการค้นหา

"ออกกำลังกายถูกวิธี"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - เพิ่มความหนักการฝึกกล้ามท้อง

ข.ขยับ X - เพิ่มความหนักการฝึกกล้ามท้อง
15:22 | 8 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความหนักการฝึกกล้ามท้อง

หน้าท้องที่สวยงามและแข็งแรงสามารถสร้างได้ด้วยการออกกำลังกายที่ถูกวิธี วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความหนักให้กล้ามท้อง ที่สำคัญคือต้องทำเป็นประจำ รับรองว่าหน้าท้องสวยงามและแข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 19 มิถุนายน 2563 เวลา 17...

ข.ขยับ X - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ข.ขยับ X - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
15:26 | 29 เมษายน 2564

ข.ขยับ X - การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ท่านใดที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม พร้อมกล้ามเนื้ออกแน่นๆ และหน้าท้องสวยๆ ก็ต้องรู้จักเลือกวิธีออกกำลังกายให้ถูกวิธี เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้ตรงจุด ข.ขยับ มีท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดด้วยท่ายืน

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดด้วยท่ายืน
12:35 | 3 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดด้วยท่ายืน

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่กำลังมีอาการปวดเมื่อย ข.ขยับ มีการยืดเหยียดที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธีไปพร้อมกันติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หร...

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ
23:43 | 8 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - ท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เป็นโรคที่ร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้นาน อาการนี้จะลุกลามไปสู่บริเวณต้นคอซึ่งถือว่ารุนแรงมาก ข.ขยับมีท่าบริหารข้อมือและฝ่ามือสำหรับคนที่มีปัญหานิ้วล็อคและปวดฝ่ามือมาฝาก มาออกกำลังกาย...

นารีกระจ่าง - วิธีเลือกซื้อปู, ออกกำลังกายผิดวิธี...เสี่ยงอันตราย

นารีกระจ่าง - วิธีเลือกซื้อปู, ออกกำลังกายผิดวิธี...เสี่ยงอันตราย
13:44 | 7 มิถุนายน 2563

นารีกระจ่าง - วิธีเลือกซื้อปู, ออกกำลังกายผิดวิธี...เสี่ยงอันตราย

เยียวยาปัญหาเรื่องบ้านในทางกฎหมายจากกรณีล่าสุดที่เกิดขึ้นกับลูกบ้านในโครงการวิลเลต กาญจนาภิเษก โดยปัญหาที่เจอก็คือ ดินทรุด ไฟฟ้ารั่ว น้ำรั่ว ท่อตัน และอื่นๆ อีกมากมาย แม้ลูกบ้านที่เจอปัญหาจะรวมตัวกันไปเรียกร้องกับบริษัทผู้ประกอบการ และทาง สคบ. เพื่อใ...

ข.ขยับ X - จัดระเบียบท่า LUNGE ให้ถูกต้อง

ข.ขยับ X - จัดระเบียบท่า LUNGE ให้ถูกต้อง
18:57 | 31 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - จัดระเบียบท่า LUNGE ให้ถูกต้อง

ฝึกออกกำลังกายท่า LUNGE ให้ถูกวิธีไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ทำถูกวิธีจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ทำ 1 - 3 เซ็ตต่อวัน รับรองว่าได้ประสิทธิภาพเต็ม ๆ แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 17 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอ...

ข.ขยับ - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ

ข.ขยับ - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ
20:37 | 21 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ

 "ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  การบริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกง่ายๆ ที่จะทำให้ไขมันส่วนเกินของคุณหมดไป มาออกกำลังกายฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรง กับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพุธที่ 9 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ

ข.ขยับ - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ
12:56 | 5 พฤศจิกายน 2559

ข.ขยับ - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับวัยรุ่นวัยเรียนมาฝาก ด้วยท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นคอและคลายความตรึงเครียด มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้ ติดตามชมรา...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ

ข.ขยับ X - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ
13:53 | 23 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ

 "ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับวัยรุ่นวัยเรียนมาฝาก ด้วยท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นคอและคลายความตรึงเครียด มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้ ติดตามชมรา...

ข.ขยับ X - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ

ข.ขยับ X - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ
16:57 | 8 ตุลาคม 2563

ข.ขยับ X - บริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" การบริหารร่างกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกง่ายๆ ที่จะทำให้ไขมันส่วนเกินของคุณหมดไป มาออกกำลังกายฟิตเฟิร์ม เพิ่มความแข็งแรง กับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 9 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)