ผลการค้นหา

"ออกกำลังกายแขน"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแกว่งแขนแบบได้ผลเต็ม 100

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแกว่งแขนแบบได้ผลเต็ม 100
10:12 | 4 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแกว่งแขนแบบได้ผลเต็ม 100

การออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ได้ผลดีอีกหนึ่งวิธี คือ "การแกว่งแขน" แกว่งแขนบ่อย ๆ ลดพุงด้วย ลดโรคด้วย วันนี้โค้ชเป้งมีวิธีการแกว่งแขวนแบบได้ผลดี และมีประสิทธิภาพมาฝากกัน ทำง่าย ๆได้ทุกเพศทุกวัย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 15 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17...

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ
21:02 | 8 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ

พบกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนสาว ๆ กระชับแขนให้เรียวสวย กำจัดไขมันที่สะสมบริเวณท้องแขน ด้วยท่าออกกำลังกายแขนโดยใช้ขวดน้ำ ซึ่งหาง่ายและบริหารร่างกายได้ทุกที่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนห...

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน
16:53 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับต้นแขน

เอาใจสาว ๆ ที่อยากกระชับต้นแขนให้ดูเรียวเล็ก วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายลดต้นแขนมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ คือ "ขวดน้ำ" และ "เก้าอี้"ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 2 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย
22:44 | 5 กรกฎาคม 2563

คนสู้โรค - Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย

บอกลาแขนใหญ่ ด้วยท่าออกกำลังกายกระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวยกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย โดยใช้ขวดน้ำเพิ่มแรงต้าน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsur...

ข.ขยับ X - ฟิตแขนให้เฟิร์มด้วยขวดน้ำ

ข.ขยับ X - ฟิตแขนให้เฟิร์มด้วยขวดน้ำ
22:08 | 5 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ฟิตแขนให้เฟิร์มด้วยขวดน้ำ

สาว ๆ คนไหนที่อยากกระชับต้นแขนให้เรียวเล็ก วันนี้ต้องดูโคชนัทตี้ กับการออกกำลังกายเพื่อให้แขนฟิตและเฟิร์ม ด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ อย่าง "ขวดน้ำ" ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม “ข.ขยับ” วันอาทิตย์ที่ 27 มกราคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื...

ข.ขยับ X - GIANT SET ฟิตกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน

ข.ขยับ X - GIANT SET ฟิตกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน
11:40 | 14 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - GIANT SET ฟิตกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน

วันนี้โคชเป้งมีท่า 3 ออกกำลังกายกระชับหลังแขนมาฝากสาว ๆ ยิ่งทำบ่อยแขนยิ่งกระชับ ด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ภายในบ้าน อย่าง เก้าอี้และขวดน้ำติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 31 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or....

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน
23:37 | 12 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - Arm work-out ท่ากระชับแขน

ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับแขน โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อกระชับแขนและหัวไหล่

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อกระชับแขนและหัวไหล่
08:18 | 7 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อกระชับแขนและหัวไหล่

สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาต้นแขนใหญ่ไม่กระชับ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับแขน และช่วยเสริมสร้างหัวไหล่ให้แข็งแรงมาแนะนำ ที่ทำแล้วจะช่วยให้แขนของสาว ๆ เรียวเล็ก, กระชับ, ได้สัดส่วน และแข็งแรงมากยิ่งขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 14 ธันวาคม ...

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าลดแขน กระชับได้ ไม่ต้องกลัวมีกล้าม

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าลดแขน กระชับได้ ไม่ต้องกลัวมีกล้าม
15:28 | 16 มิถุนายน 2563

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าลดแขน กระชับได้ ไม่ต้องกลัวมีกล้าม

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสาธิตท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดแขนทำให้หัวไหล่สวยงามสำหรับคนที่กลัวว่าจะมีกล้าม โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ในการออกกำลังกายเลย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ท...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)