ผลการค้นหา

"ออกกำลังเป็นยา"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

ลุกขึ้น! อย่านั่งทำงานนาน เสี่ยงตายก่อนวัยอันควร

ลุกขึ้น! อย่านั่งทำงานนาน เสี่ยงตายก่อนวัยอันควร
11:23 | 2 สิงหาคม 2559

ลุกขึ้น! อย่านั่งทำงานนาน เสี่ยงตายก่อนวัยอันควร

ผลการวิจัยพบว่าการนั่งนานๆ เป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน จะเพิ่มความเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้มากถึงร้อยละ 60 แต่ก็สามารถป้องกันได้ ด้วยการเดินเร็วๆ วันละ 1 ชั่วโมง หรือออกกำลังในช่วงพักเที่ยง ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ออกกำลังเป็นยา

ออกกำลังเป็นยา
22:15 | 19 มีนาคม 2564

ออกกำลังเป็นยา

...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ
15:36 | 9 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

ชวนมาพัฒนาปอดและหัวใจให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ ด้วยท่าคาร์ดิโอ เสริมสร้างระบบหายใจให้ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ มาเรียนรู้กับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน
14:01 | 3 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

มาบริหารร่างกาย หัวใจ และปอด ด้วยการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านจากขวดน้ำ พร้อมกับฝึกโฟกัสการหายใจ แม้อยู่บ้านก็ฟิตได้ มาเรียนรู้กับเอม - หทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ
12:53 | 23 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - ​ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

ชวนมาบริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายแบบง่าย ๆ พร้อมฝึกการหายใจยาวในขณะที่ออกกำลังกาย ฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต
18:45 | 19 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต

"โยคะ" เปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร มาฝึกทำไปพร้อมกับครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ที่เคยป่วยด้วยโรคไฮเปอร์ไทรอยด์ สนใจฝึกโยคะจนไม่ต้องกินยาอีก และได้ถ่ายทอดศาสตร์ของโยคะให้ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ ที่ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thai...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้
12:17 | 26 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้

มาบริหารร่างกาย คลายปวดเมื่อย แก้อาการออฟฟิศซินโดรม กับท่าบริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดง่าย ๆ ได้ที่โต๊ะทำงาน

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดง่าย ๆ ได้ที่โต๊ะทำงาน
21:59 | 30 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดง่าย ๆ ได้ที่โต๊ะทำงาน

ไม่ว่าจะทำงานที่บ้าน หรือในสำนักงาน ก็สามารถผ่อนคลายอาการปวดกล้ามเนื้อได้ง่าย ๆ ด้วยท่ายืดเหยียดร่างกาย ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อ ลดปวดประจำเดือน

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อ ลดปวดประจำเดือน
22:31 | 2 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อ ลดปวดประจำเดือน

มาบริหารร่างกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อ ที่สามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ ใครที่กำลังมีอาการ มาฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง
20:01 | 20 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง

มาบริหารร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง ป้องกันการหกล้มและบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับคนที่มีการทรงตัวไม่ค่อยดี ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง
16:40 | 16 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง

ชวนทำท่าบริหาร เพื่อป้องกันข้อเท้าแพลง จะแบ่งเป็นท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ผู้ฝึกสอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)