ผลการค้นหา

"อังคณา ปัญญาน้อย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา

คนสู้โรค - Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา
10:47 | 16 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา

ใครมีปัญหาต้นขาใหญ่ อยากขจัดไขมันสะสมที่ต้นขาออกไป ต้องมาฝึกออกกำลังกายกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่วันนี้จะมาสอนท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ช่วยสลายไขมัน กระชับต้นขา ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : อาหารและการออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : อาหารและการออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน
06:39 | 23 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : อาหารและการออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน

พูดคุยกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ถึงอาหารและการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างไร สาว ๆ ควรกินอะไรในช่วงนี้เพื่อลดอาการตัวบวม จากภาวะฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง พร้อมแนะนำ 2 ท่ายืนออกกำลังกายแบบเบา ๆ ในช่วงมีประจำเดือน ชมย้อนหล...

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
22:24 | 1 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน

สาว ๆ ที่ไม่มั่นใจในเรียวขาของตัวเอง ต้องมาฝึก “3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน” กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้บนเตียงนอน ช่วยให้ผ่อนคลาย แถมหลับสบายอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak...

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว
05:02 | 27 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว

กำจัดไขมันข้างลำตัวด้วย 3 ท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ที่โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย นำมาสาธิต พร้อมแนะนำวิธีลดไขมันเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่อยากฟิตเฟิร์มให้ร่างกายแข็งแรง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

คนสู้โรค - Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
12:29 | 12 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

มาออกกำลังกายด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยกระชับพุง ยืดหลังด้านล่าง เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดเมื่อย มาฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อยชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าสลายไขมัน

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าสลายไขมัน
10:15 | 31 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ​Good Look : 4 ท่าสลายไขมัน

ใครอยากมีหุ่นเพรียวกระชับ ต้องมาฝึก 4 ท่าสลายไขมันทั่วร่างกายกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เหมาะสำหรับคนเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย มีเวลาน้อย หากฝึกเป็นประจำยังช่วยให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : บริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : บริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
13:36 | 21 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - เก๋ายังฟิต : บริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง

โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกาย ที่จะช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง โดยใช้พื้นที่เพียงน้อยนิดชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - Good Look : ท่ายืนออกกำลังกาย ลดหน้าท้องวัยเก๋า

คนสู้โรค - Good Look : ท่ายืนออกกำลังกาย ลดหน้าท้องวัยเก๋า
15:56 | 17 เมษายน 2564

คนสู้โรค - Good Look : ท่ายืนออกกำลังกาย ลดหน้าท้องวัยเก๋า

อายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญเริ่มทำงานน้อยลง โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จึงมีท่าออกกำลังกายด้วยท่ายืนมาแนะนำสำหรับวัยเก๋า เป็นท่าง่าย ๆ กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดหน้าท้อง ขจัดไขมันรอบเอวให้หายไป ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
15:12 | 24 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

มาบริหารร่างกายแบบ new normal ด้วย 4 ท่าบริหารช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - เทคนิคปั้นขาเรียว

คนสู้โรค - เทคนิคปั้นขาเรียว
06:11 | 12 กันยายน 2563

คนสู้โรค - เทคนิคปั้นขาเรียว

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าบริหารช่วยกระชับขาให้เรียวสวยกับ 2 ท่าบริหารขาง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน ชมคลิปเต็มใน http://bit.ly/2nnO90G...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)