ผลการค้นหา

"เกร็งกล้ามเนื้อ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย
07:18 | 15 มีนาคม 2559

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

ไทยพีบีเอสจะพาไปรู้จักวิธีฝึกเพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางของร่างกายด้วยการแขม่วหน้าท้อง ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้ฝึกได้ยากและต้องใช้ท่าเฉพาะ โดยการฝึกนี้จะนำไปสู่การมีลำตัวที่แข็งแรง และหน้าท้องที่แบนราบ ...

เตรียมลุ้นผลใช้น้ำมันกัญชา อ.เดชา 25 ธ.ค.

เตรียมลุ้นผลใช้น้ำมันกัญชา อ.เดชา 25 ธ.ค.
14:58 | 2 ธันวาคม 2562

เตรียมลุ้นผลใช้น้ำมันกัญชา อ.เดชา 25 ธ.ค.

อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยฯ ระบุ หลังจ่าย 2 ตำรับยา แผนไทยที่มีกัญชาปรุงผสม พบส่วนใหญ่ผู้ป่วยคุณภาพชีวิตดีขึ้น เตรียมลุ้นผลรักษาโรคจากน้ำมันกัญชาสูตร อ.เดชา 25 ธ.ค.นี้ ...

แนะตั้งสติปรับสัญญาณโกรธ หยุดความรุนแรงบนท้องถนน

 แนะตั้งสติปรับสัญญาณโกรธ หยุดความรุนแรงบนท้องถนน
16:36 | 9 กุมภาพันธ์ 2560

แนะตั้งสติปรับสัญญาณโกรธ หยุดความรุนแรงบนท้องถนน

"กรมสุขภาพจิต" แนะสังเกตอารมณ์โกรธของตัวเอง เพื่อเรียกสติ และควบคุมอารมณ์ ลดปัญหาความรุนแรงบนท้องถนน วันนี้ (9ก.พ.2560) น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวั...

"ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล"...เพื่อชีวิตอิสระสำหรับผู้พิการ

 "ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล"...เพื่อชีวิตอิสระสำหรับผู้พิการ
11:35 | 25 เมษายน 2556

"ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล"...เพื่อชีวิตอิสระสำหรับผู้พิการ

ผู้ทุพพลภาพยิ้มออกด้วยผลงานชิ้นเด็ดจาก มจธ. ส่งอุปกรณ์ควบคุมเครื่องใช้ไฟฟ้าระยะไกล สั่งงานจากสัญญาณกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ตอบโจทย์การใช้งานแม้ในผู้พิการที่ไม่สามารถขยับตัวได้ตั้งแต่ไหล่ขึ้นไป พร้อมรายงานภาพฉุกเฉินเมื่อต้องการความช่วยเหลือ  ผู้พิการ ท...

ชีวิตอิสระสำหรับ"ผู้พิการ" ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล

ชีวิตอิสระสำหรับ"ผู้พิการ" ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล
10:27 | 4 เมษายน 2556

ชีวิตอิสระสำหรับ"ผู้พิการ" ควบคุมอุปกรณ์ไฟฟ้าระยะไกล

ผู้ทุพพลภาพยิ้มออกด้วยผลงานชิ้นเด็ดจาก มจธ. ส่งอุปกรณ์ควบคุมเครื่องใช้ไฟฟ้าระยะไกล สั่งงานจากสัญญาณกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ตอบโจทย์การใช้งานแม้ในผู้พิการที่ไม่สามารถขยับตัวได้ตั้งแต่ไหล่ขึ้นไป พร้อมรายงานภาพฉุกเฉินเมื่อต้องการความช่วยเหลือ  ผู้พิกา...

เตรียมจ่าย 2 ตำรับกัญชาแผนไทย แต่สูตร "เดชา" ยังรออนุมัติ

เตรียมจ่าย 2 ตำรับกัญชาแผนไทย แต่สูตร "เดชา" ยังรออนุมัติ
19:16 | 27 สิงหาคม 2562

เตรียมจ่าย 2 ตำรับกัญชาแผนไทย แต่สูตร "เดชา" ยังรออนุมัติ

กรมการแพทย์แผนไทยฯ เตรียมกระจาย "ศุขไสยาศน์-ทำลายพระสุเมรุ" ส่งโรงพยาบาล 13 แห่ง เริ่มส่งพรุ่งนี้ (28 ส.ค.) พร้อมเปิดคลินิกให้บริการวันที่ 2 ก.ย.นี้ ส่วนสูตรนายเดชา ต้องรออนุมัติจากคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยในคนก่อน ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ
06:46 | 23 พฤษภาคม 2564

คนสู้โรค - ​เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ

มาบริหารปอด ด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ เป็นการออกกำลังกายควบคู่กับการฝึกหายใจให้มีประสิทธิภาพ ช่วยพัฒนาการทำงานของปอดและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs....

คนสู้โรค - ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง

คนสู้โรค - ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง
07:55 | 12 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง

รู้สู้โรค : ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุดอาการแบบใดที่บ่งบอกว่ากำลังเป็นโรคตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด จะมีวิธีป้องกันและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก พญ. นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลปรับก่อนป่วย...

คนสู้โรค - Good Look : ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู

คนสู้โรค - Good Look : ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
19:37 | 6 เมษายน 2564

คนสู้โรค - Good Look : ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู

ปริ้นซ์ ลลิตา จะมาแนะนำท่าบริหารง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ด้วยการใช้ผ้าขนหนูมาเป็นอุปกรณ์เกร็งกล้ามเนื้อแขน ทำให้แขนแข็งแรงกระชับกว่าเดิม ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
09:07 | 7 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

ปวดเอว ปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเอวด้วยท่านอนที่ อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะนำมาสอน พร้อมบอกเทคนิคเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง หายใจเข้าออกช้า ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลาย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง
01:32 | 27 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง

ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหรือเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยแก้อาการเหล่านี้มาแนะนำ เพียงแค่ใช้ "ผ้าขนหนู" ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 30 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวี...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลัง

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลัง
21:05 | 3 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลัง

มาสร้างความแข็งแรงให้ขาด้วยโยคะท่าครึ่งสะพานกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาบอกเทคนิคการเกร็งกล้ามเนื้อให้ถูกจุด เพราะหากทำท่าถูกต้องก็จะช่วยแก้ปวดหลังได้อีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง ทำบ่อย ๆ ได้ขาสวย

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง ทำบ่อย ๆ ได้ขาสวย
17:37 | 25 กันยายน 2563

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง ทำบ่อย ๆ ได้ขาสวย

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง พร้อมเทคนิคเกร็งกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับขึ้น ทำให้ขาแข็งแรง เรียวสวยขึ้นด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลั...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสำหรับนักวิ่ง

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสำหรับนักวิ่ง
14:19 | 1 ธันวาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารสำหรับนักวิ่ง

ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อที่เหมาะสำหรับนักวิ่งมาแนะนำกัน จะช่วยลดอาการตึงและเกร็งกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 18 กันยายน 2562 เวลา 23.00 - 23.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีว...

ข.ขยับ - ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบไขว้

ข.ขยับ - ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบไขว้
16:23 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบไขว้

ทุกครั้งที่มีการเดิน หรือ วิ่ง นาน ๆ จะทำให้เกิดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเส้นพังผืดแบบไขว้ ที่ทำแล้วจะช่วยร่างกายมีความหยืดหยุ่นได้ดีขึ้น มาลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 4 เมษายน 2562 เวลา 16....

วันใหม่วาไรตี้ - ​จับตาข่าวเด่น​ : ฝึกท่าฤาษีดัดตน ขยับร่างกายในช่วงโควิด-19

วันใหม่วาไรตี้ - ​จับตาข่าวเด่น​ : ฝึกท่าฤาษีดัดตน ขยับร่างกายในช่วงโควิด-19
18:23 | 27 พฤศจิกายน 2563

วันใหม่วาไรตี้ - ​จับตาข่าวเด่น​ : ฝึกท่าฤาษีดัดตน ขยับร่างกายในช่วงโควิด-19

วิธีสร้างสุขภาพดีด้วยภูมิปัญญาไทย คือ การยืด เหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ตึง หรือหดเกร็ง เพราะหากมีจุดที่กล้ามเนื้อเกร็ง กล้ามเนื้อแข็ง อาจทำให้เกิดการอักเสบ เป็นสาเหตุของอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดเอว หรือปวดขา อาการทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ภาวะเ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)