ผลการค้นหา

"เพิ่มความแข็งแรง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย
07:18 | 15 มีนาคม 2559

"แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย

ไทยพีบีเอสจะพาไปรู้จักวิธีฝึกเพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางของร่างกายด้วยการแขม่วหน้าท้อง ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้ฝึกได้ยากและต้องใช้ท่าเฉพาะ โดยการฝึกนี้จะนำไปสู่การมีลำตัวที่แข็งแรง และหน้าท้องที่แบนราบ ...

ทางหลวงนนทบุรี สั่งแก้ "นอตลอย" ยึดราวสะพาน

ทางหลวงนนทบุรี สั่งแก้ "นอตลอย" ยึดราวสะพาน
06:35 | 30 มิถุนายน 2564

ทางหลวงนนทบุรี สั่งแก้ "นอตลอย" ยึดราวสะพาน

แขวงทางหลวงนนทบุรี มีคำสั่งปรับปรุงแก้ไขสะพานลอย หลังถูกตั้งข้อสังเกตการติดตั้งนอตไม่ได้มาตรฐาน ขณะที่ผู้รับเหมาชี้แจงติดนอตบนแผ่นสแตนเลสเพื่อความสวยงาม ไม่มีผลกระทบกับโครงสร้าง ...

ข่าวดี ผู้ว่าฯ สมุทรสาคร เดินเองได้ เตรียมตรวจภูมิคุ้มกันโควิด

ข่าวดี ผู้ว่าฯ สมุทรสาคร เดินเองได้ เตรียมตรวจภูมิคุ้มกันโควิด
16:28 | 1 มีนาคม 2564

ข่าวดี ผู้ว่าฯ สมุทรสาคร เดินเองได้ เตรียมตรวจภูมิคุ้มกันโควิด

คณบดีคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล เผยผู้ว่าฯ สมุทรสาคร อาการดีขึ้นมาก ลุกเดินเองได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ช่วยพยุง หายใจ พูดคุย ตักอาหารกินเองได้ เตรียมตรวจภูมิคุ้มกัน COVID-19 อีก 1-2 วัน ...

เครือข่ายรณรงค์หยุดพนัน เรียกร้องให้รัฐบาลแก้ปัญหาการพนันทุกรูปแบบ

เครือข่ายรณรงค์หยุดพนัน เรียกร้องให้รัฐบาลแก้ปัญหาการพนันทุกรูปแบบ
11:38 | 5 พฤศจิกายน 2555

เครือข่ายรณรงค์หยุดพนัน เรียกร้องให้รัฐบาลแก้ปัญหาการพนันทุกรูปแบบ

เครือข่ายรณรงค์หยุดพนัน เรียกร้องรัฐบาลแก้ปัญหาการพนันอย่างจริงจัง เนื่องจากขณะนี้เยาวชนเข้าถึงการพนันทุกรูปแบบได้ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นเหตุให้คนไทยเสียเงินกับการพนันไปมากถึงปีละ 400,000 ล้านบาท เครือข่ายรณรงค์หยุดพนันจัดกิจกรรมเชิงสัญลักษณ์ เรื่อง...

เตือนเตรียมพร้อมรับมือแผ่นดินไหวภาคเหนือ

เตือนเตรียมพร้อมรับมือแผ่นดินไหวภาคเหนือ
00:42 | 13 พฤศจิกายน 2555

เตือนเตรียมพร้อมรับมือแผ่นดินไหวภาคเหนือ

เหตุแผ่นดินไหวในพม่า และอาฟเตอร์ช็อกหลายครั้ง ทำให้นักวิชาการด้านแผ่นดินไหวในภาคเหนือ เรียกร้องให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบอาคารตามแนวรอยเลื่อนแม่จัน ที่อาจเกิดแผ่นดินไหวได้มากกว่า 6 ริกเตอร์ หลังพบว่าอาคารส่วนใหญ่ไม่ได้สร้างรองรับแผ่นดินไหว ชาวจังหวัดแม่ฮ...

ทีมบาสเกตบอลหญิงซีเกมส์ ซ้อมแข่งขันกับทีมชาย

ทีมบาสเกตบอลหญิงซีเกมส์ ซ้อมแข่งขันกับทีมชาย
02:33 | 29 เมษายน 2558

ทีมบาสเกตบอลหญิงซีเกมส์ ซ้อมแข่งขันกับทีมชาย

บาสเกตบอลหญิงทีมชาติไทยชุดป้องกันแชมป์ซีเกมส์วางแผนการฝึกซ้อมด้วยการแข่งขันกับนักกีฬาชายชาวต่างชาติ การฝึกซ้อมของทีมบาสเกตบอลหญิงที่การกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) ภายใต้การควบคุมทีมของ โค้ชวิชาญ เจริญธรรม ที่เคยพาทีม ธนาคารกรุงเทพคว้าแชมป์บาสเกตบอล ถ้วย...

เร่งซ่อมอ่างเก็บน้ำมรสวบ จ.ประจวบฯ หลังทรุดเป็นหลุมขนาดใหญ่

เร่งซ่อมอ่างเก็บน้ำมรสวบ จ.ประจวบฯ หลังทรุดเป็นหลุมขนาดใหญ่
01:26 | 29 พฤศจิกายน 2555

เร่งซ่อมอ่างเก็บน้ำมรสวบ จ.ประจวบฯ หลังทรุดเป็นหลุมขนาดใหญ่

จากฝนตกลงมาอย่างต่อเนื่องในจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ส่งผลให้อ่างเก็บน้ำบ้านมรสวบ ในตำบลชัยเกษม ทรุดตัวเป็นหลุมขนาดใหญ่ จนชาวบ้าน เกรงว่า อ่างเก็บน้ำจะแตก ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องใช้เวลาตลอดทั้งวันซ่อมแซม พร้อมจัดกำลังเฝ้าระวังตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความปลอดภ...

คันดินกั้นน้ำนิคมลาดกระบังพังทำน้ำทะลักนิคม วานนี้ ซ่อมคันดินเสร็จแล้ว

คันดินกั้นน้ำนิคมลาดกระบังพังทำน้ำทะลักนิคม วานนี้ ซ่อมคันดินเสร็จแล้ว
07:34 | 30 กันยายน 2555

คันดินกั้นน้ำนิคมลาดกระบังพังทำน้ำทะลักนิคม วานนี้ ซ่อมคันดินเสร็จแล้ว

ประธานคณะกรรมการบริหารจัดการน้ำ ผู้ว่าการนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทยและผู้ประกอบการ ลงพื้นที่เพื่อติดตามสถานการณ์แนวคันดินกั้นน้ำที่นิคมอุตสาหกรรมลาดกระบังพัง จนทำให้น้ำไหลทะลักเข้าท่วมในพื้นที่นิคมฯ วานนี้ นายวีรพงศ์ ไชยเพิ่ม ผู้ว่าการนิคมอุตสาหกร...

ตำรวจแยกพล 1 รอ.เพิ่มความแข็งแรงแนวแบริเออร์

ตำรวจแยกพล 1 รอ.เพิ่มความแข็งแรงแนวแบริเออร์
04:45 | 3 ธันวาคม 2556

ตำรวจแยกพล 1 รอ.เพิ่มความแข็งแรงแนวแบริเออร์

หลังจากที่เมื่อวานนี้ (2 ธ.ค.) กลุ่มผู้ชุมนุมพยายามฝ่าแนวลวดหนาม และแบริเออร์ เพื่อที่จะเข้าไปในกองบัญชาการตำรวจนครบาลที่บริเวณแยกพล.1 โดยมีการนำรถขยะ และรถแบคโฮ พยายามทำลายแนวแบริเออร์ของตำรวจ แต่ยังไม่เป็นผลสำเร็จ ล่าสุดเช้านี้ (3 ธ.ค.) ตำรวจได้มีก...

17 ต.ค.นี้เริ่มยุติเก็บกู้ซากช้างตกเหวนรกตายชั่วคราว

17 ต.ค.นี้เริ่มยุติเก็บกู้ซากช้างตกเหวนรกตายชั่วคราว
11:14 | 16 ตุลาคม 2562

17 ต.ค.นี้เริ่มยุติเก็บกู้ซากช้างตกเหวนรกตายชั่วคราว

วันนี้ เจ้าหน้าที่ชุดเก็บกู้ซากช้างป่าที่เหลือในน้ำตกเหวนรกต่อเนื่อง เพื่อตรวจสอบซากที่ 4 และ 5 แต่ตั้งแต่วันพรุ่งนี้ (17 ต.ค.) จะหยุดปฏิบัติการชั่วคราว หลังปริมาณน้ำในคลองเพิ่มสูงขึ้น พร้อมเสริมความแข็งแรงของตาข่ายดักช้าง ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative
03:01 | 3 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative

 "ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"  การออกกำลังกายที่จะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยการฝึกให้กล้ามเนื้อมีการยืดออกอย่างรวดเร็ว กับการใช้เทคนิค Negative ที่คุณหรือใครๆ ก็สามารถทำได้ ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06....

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative
22:55 | 8 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - เพิ่มความแข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิค Negative

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" การออกกำลังกายที่จะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยการฝึกให้กล้ามเนื้อมีการยืดออกอย่างรวดเร็ว กับการใช้เทคนิค Negative ที่คุณหรือใครๆ ก็สามารถทำได้ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 0...

ข.ขยับ X - ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อไหล่

ข.ขยับ X - ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อไหล่
21:10 | 18 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อไหล่

ฝึกออกกำลังกายข้อไหล่และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยท่า PLANK ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้ข้อไหล่มั่นคง และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 6 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ข.ขยับ X - ท่าเดินเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก

ข.ขยับ X - ท่าเดินเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก
15:42 | 12 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าเดินเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก

วันนี้โคชเป้งมีท่าเดินที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้สะโพกมาแนะนำกัน ทำแล้วจะช่วยให้เราสามารถยืนได้อย่างมั่นคงและช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง ลองไปฝึกทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไล...

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงกระดูกด้วยผ้าขนหนู

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงกระดูกด้วยผ้าขนหนู
06:00 | 22 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงกระดูกด้วยผ้าขนหนู

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ด้วยท่า "สะบัดผ้า" มาฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง รับรองว่าได้สุขภาพดีแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thai...

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า
20:14 | 29 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า

การสร้างความแข็งแรงให้ข้อเท้าจะช่วยให้เราออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ วันนี้โคชเป่งมีท่าออกกำลังกายที่เสริมสร้างให้ข้อเท้าแข็งแรงมาฝาก ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 21 มิถุนายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
07:39 | 15 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว

วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ลองไปฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 2 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Li...

คนสู้โรค - โยคะเพิ่มความแข็งแรง

คนสู้โรค - โยคะเพิ่มความแข็งแรง
12:41 | 4 มกราคม 2564

คนสู้โรค - โยคะเพิ่มความแข็งแรง

มาฝึกโยคะท่า Plank ช่วยลดหน้าท้อง และ Reverse Plank กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์...

ข.ขยับ X - Warm up เพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก

ข.ขยับ X - Warm up เพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก
12:42 | 23 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - Warm up เพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก

วันนี้มาลองวอร์มอัปกล้ามเนื้อสะโพกกันบ้าง เพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อและทำให้ข้อเข่าแข็งแรง เป็นท่าง่าย ๆ ลองไปทำตามโคชกันติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแรงกระแทกสูงเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกช่วงบน

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแรงกระแทกสูงเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกช่วงบน
18:37 | 18 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายแรงกระแทกสูงเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกช่วงบน

ใครที่อยากเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายแรงกระแทกสูงมาฝากกัน ทำได้ง่าย ๆ และปลอดภัย สามารถทำได้ทุกวัย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ลองไปออกกำลังกายตามโคชกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 10 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไท...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)