ผลการค้นหา

"เพ็ญพิชชากร แสนคำ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม
01:58 | 23 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม

อาการ "หลังเสื่อม" ไม่ได้มีแค่ปวดหลังเท่านั้น แต่ยังลุกลามไปกระทบถึงขาที่อ่อนแรง และชาที่ปลายเท้าได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น มาฟังคำตอบจาก เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด พร้อมฝึก 3 ท่าบริหารช่วยป้องกันหลังเสื่อมแบบง่าย ๆ ขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ ชมย้อนหลัง...

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น
18:45 | 5 เมษายน 2564

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น

รู้จักสาเหตุของอาการ "หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น" ที่มักพบในผู้สูงวัย และมายืดเหยียดร่างกายกับ เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด ที่จะมาสอนท่ายืดเหยียดแบบง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดเป็นตัวช่วยในการดึงสะบักให้ตรง ป้องกันหลังค่อมได้ และยังเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีอีกด...

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : คลายจุดกดเจ็บ

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : คลายจุดกดเจ็บ
21:08 | 13 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : คลายจุดกดเจ็บ

เรียนรู้จุดกดเจ็บ หรือ Trigger point ที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดตามร่างกาย มักเกิดขึ้นในคนที่นั่งทำงานด้วยท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆแล้วอาการนี้หากไม่รักษาจะอันตรายแค่ไหน สามารถบรรเทาและป้องกันได้ด้วยวิธีใดบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด...

คนสู้โรค - การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม

คนสู้โรค - การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม
22:32 | 6 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม

รู้สู้โรค : การบำบัดทดแทนไตการบำบัดทดแทนไต หรือที่รู้จักกันว่าการฟอกไต ปัจจุบันมีอยู่ 3 วิธี แต่ละวิธีจะแตกต่าง มีข้อดีข้อเสีย และเหมาะกับผู้ป่วยโรคไตภาวะไหนบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.ศุภณัฐ วรวิชชวงษ์ อายุรแพทย์โรคไต โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ปรับก่อนป่วย : บริหา...

คนสู้โรค - รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

คนสู้โรค - รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
13:35 | 23 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

รู้สู้โรค : รู้ทันเรื่องผมหงอกสาเหตุผมหงอกไม่ได้ขึ้นอยู่กับวัยเท่านั้น แต่ยังมีกรรมพันธุ์ ความเครียด การรับประทานยาบางชนิด ที่อาจส่งผลทำให้บางคนมีผมหงอกเร็ว แต่สามารถป้องกันผมหงอกเร็วหรือช่วยชะลอผมหงอกได้ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารช่วยบำรุงเส้นผมซ...

คนสู้โรค - อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ

คนสู้โรค - อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ
17:12 | 18 มกราคม 2564

คนสู้โรค - อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ

นอกจากสวมหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือบ่อย ๆ แล้ว ในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ COVID-19 กำลังระบาด เรายังสามารถป้องกันตัวเองได้ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย ป้องกันเชื้อไวรัสเหล่านี...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)