ผลการค้นหา

"แก้ปวดหลัง"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - โซฟาแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ - โซฟาแก้ปวดหลัง
17:50 | 4 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - โซฟาแก้ปวดหลัง

ใครที่นั่งนาน ๆ แล้วมีอาการปวดหลัง วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารมาแนะนำ ที่ทำแล้วจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ควรทำท่าละ 10 - 30 วินาที เน้นทำเป็นประจำ ยิ่งบ่อย ยิ่งดี อาการปวดหลังจะดีขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 4 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 1...

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง
15:57 | 8 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ อย่างงานออฟฟิศ อาการปวดหลังมักเกิดเป็นประจำ หรือจะเรียกได้ว่าอาการประจำอาชีพเลยก็ได้ ข.ขยับ มีท่ายืดสะโพกแก้ปวดหลังที่ทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา อย่าพลาดชม และมาขยับร่างกายไปพร้อมกัน ต...

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง
13:21 | 4 พฤศจิกายน 2562

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ อย่างงานออฟฟิศ อาการปวดหลังมักเกิดเป็นประจำ หรือจะเรียกได้ว่าอาการประจำอาชีพเลยก็ได้ ข.ขยับ มีท่ายืดสะโพกแก้ปวดหลังที่ทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา อย่าพลาดชม และมาขยับร่างกายไปพร้อมกันติด...

คนสู้โรค - โยคะแก้ปวดหลัง

คนสู้โรค - โยคะแก้ปวดหลัง
00:36 | 7 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะแก้ปวดหลัง

บำบัดอาการปวดหลังด้วยการฝึกโยคะ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ด้วยท่าง่ายๆ ที่ฝึกเองได้ที่บ้าน ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง
19:00 | 10 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลัง

วันนี้โคชเป้งมีวิธียืดสะโพกอย่างไร..ให้หายปวดหลังมาฝากกัน ทำง่าย ๆ เพียงแค่มีเก้าอี้เท่านั้น แต่ที่สำคัญคือ ต้องทำให้ถูกต้อง ไปดูและทำตามพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื...

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว
14:50 | 11 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - ​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว

อาการปวดหลังมักเกิดขึ้นเพราะหลังแข็ง ความยืดหยุ่นลดลง และเมื่อยิ่งใช้งานหนัก นั่งนาน ๆ ไม่ได้ยืดเหยียด ก็จะส่งผลให้หลังยิ่งปวดได้ อ.พีระ อธิปธรรมวารี จึงมีท่าบริหารแบบง่าย ๆ มาแนะนำ เพื่อป้องกันปวดหลังในระยะยาว โดยใช้อุปกรณ์อย่างพรมเช็ดเท้าหรือผ้าขนห...

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
22:54 | 15 มิถุนายน 2559

ข.ขยับ - ยืดสะโพกแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันที่ 16 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
07:31 | 16 มิถุนายน 2559

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน
17:02 | 11 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ท่ายืดแก้ปวดหลังสำหรับคนนั่งนาน

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุจากการนั่งนานเกินไป ข.ขยับจึงนำท่ายืดเหยียดบนเก้าอี้ทำงานมาฝาก เพื่อช่วยคลายอาการปวดหลัง ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับช...

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อท้องแก้ปวดหลัง

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อท้องแก้ปวดหลัง
15:03 | 16 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ - ฝึกกล้ามเนื้อท้องแก้ปวดหลัง

วิธีการออกกำลังกายแก้อาการปวดหลัง วันนี้โค้ชเป้ง ยังอยู่กับ พี่ท๊อป ดาราณีนุช ที่จะพามาฝึกกล้ามเนื้อท้อง เพื่อแก้อาการปวดหลัง ส่วนท่าบริหารจะเป็นอย่างไร ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 16 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น....

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)