ผลการค้นหา : โคชแคท

16:43 | 13 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - บริหารกล้ามท้องและสะโพก

วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันบริเวณกล้ามท้องและสะโพก ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องรับรองว่าไขมันสลายได้กล้ามท้องและสะโพกที่แข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 1 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน...

18:34 | 22 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - กระชับช่วงล่างโดยใช้เก้าอี้

สำหรับใครที่อยากลดไขมันช่วงล่าง ลดต้นขา กระชับกระโพก มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำง่าย ๆ เพียงใช้เก้าอี้ตัวเดียว ลองไปฝึกทำตามกันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 12 กรกฎาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

13:47 | 6 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - โยคะกระชับสะโพกแกนกลางลำตัว

โคชแคทขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากกระชับสะโพก ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ทำเป็นประจำสุขภาพดี สะโพกสวยแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

11:40 | 7 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อกระชับกล้ามท้อง

ใครอยากลดพุง หุ่นสวย มาออกกำลังกายหน้าท้องด้วยท่าโยคะไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำแล้วรับรองว่าหน้าท้องกระชับฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 12 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

19:48 | 22 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความฟิตโดยใช้โต๊ะทำงาน

ใครที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ขอเวลาเพียง 5 - 10 นาที มาเพิ่มความฟิตที่โต๊ะทำงานไปพร้อมกับโคชแคท ใช้เวลาไม่นาน ทำเป็นประจำรับรองว่าสุขภาพดีแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์...

09:50 | 6 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - โยคะเสริมสร้างกำลังแขน

วันนี้มาออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แขนแข็งแรงไปกับโคชแคท ด้วยท่าโยคะ "ไหว้พระอาทิตย์" ลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 22 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/...

10:56 | 20 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - โยคะเพื่อกระชับหน้าท้อง

วันนี้โคชแคทจะชวนสาว ๆ มาออกกำลังกายเพื่อให้หน้าท้องแบนราบ ด้วย 3 ท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ทำแล้วรับรองว่าหน้าท้องกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์มอย่างแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 12 ธันวาคม 2562 เวลา 23.00 - 23.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www...

18:45 | 6 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังท้าทายเพิ่มความเข้มข้น เหนื่อยสั้น ๆ เบิร์นกันยาว ๆ

ใครที่อยากออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันให้ได้ผลดีและใช้เวลาไม่นาน วันนี้มาออกกำลังกายต่อเนื่องไปพร้อมกับโคชแคท ที่ใช้เวลาสั้น ๆ แต่เผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม มาลองดูและทำตามไปพร้อมกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ท...

15:18 | 15 กรกฎาคม 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดแก้ไมเกรน

ใครที่มีอาการปวดหัวไมเกรน วันนี้มาออกกำลังกายง่าย ๆ ตามโคชแคท ด้วย 4 ท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ หากทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ได้ผลดีขึ้น ลองไปทำตามกันดูนะติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 17 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น...

20:08 | 1 สิงหาคม 2563

ข.ขยับ X - ออกกำลังกายเพื่อให้ Active ตลอดทั้งวัน

วันนี้โคชแคท มี 3 ท่าออกกำลังกายต่อเนื่อง ที่ทำแล้วจะทำให้มีความ Active มากยิ่งขึ้น เน้นทำต่อเนื่องเป็นประจำ ทำหลังจากตื่นนอนตอนเช้าก็ได้ ลองไปทำตามกันดูติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 24 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวี...