คนสู้โรค - โยคะแก้ปวดหลัง

00:36 | 7 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - โยคะแก้ปวดหลัง

บำบัดอาการปวดหลังด้วยการฝึกโยคะ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ด้วยท่าง่ายๆ ที่ฝึกเองได้ที่บ้าน ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak...

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

08:18 | 7 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - ​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

โยคะบำบัดสัปดาห์นี้เปลี่ยนบรรยากาศชวนแฟน ๆ รายการมาฝึกโยคะกันที่ จ.เพชรบุรี ซึ่งวันนี้จะเป็นการสอนท่าโยคะที่ช่วยแก้ปวดหลังทั้งหมด 5 ท่า ฝึกสอนโดย ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบี...

คนสู้โรค - ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

10:42 | 7 กันยายน 2560

คนสู้โรค - ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

หากทำกายบริหารผิด นอกจากไม่เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังจะทำให้บาดเจ็บได้ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะแนะนำการวางท่าที่ถูกต้อง ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะท่าง่ายๆ เพื่อแก้อาการปวดหลัง ก...

คนสู้โรค - บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย, โยคะแก้ปวดหลัง

15:56 | 28 มิถุนายน 2562

คนสู้โรค - บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย, โยคะแก้ปวดหลัง

ผู้สูงอายุมักหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ ในวันนี้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จึงมีท่าบริหารง่าย ๆ มาแนะนำ ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยป้องกันหกล้ม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา ในช่วงกินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ ต่อจากนั้นฟิตไปด้วยกัน พบกับหมอเมย์ พญ.ส...

คนสู้โรค - บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย, โยคะแก้ปวดหลัง

15:41 | 19 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย, โยคะแก้ปวดหลัง

ผู้สูงอายุมักหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ ในวันนี้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จึงมีท่าบริหารง่าย ๆ มาแนะนำ ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยป้องกันหกล้ม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา ในช่วงกินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ ต่อจากนั้นฟิตไปด้วยกัน พบกับหมอเมย์ พญ.ส...

คนสู้โรค - ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

17:41 | 4 ธันวาคม 2562

คนสู้โรค - ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง

หากทำกายบริหารผิด นอกจากไม่เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังจะทำให้บาดเจ็บได้ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะแนะนำการวางท่าที่ถูกต้อง ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะท่าง่ายๆ เพื่อแก้อาการปวดหลัง ก...

ข.ขยับ - โยคะเพื่อแก้อาการปวดหลัง

07:10 | 14 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - โยคะเพื่อแก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีปัญหาปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือ ยืนนาน ๆ มาออกกำลังกายด้วยท่าโยคะไปพร้อม ๆ กับโคชแคท เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีว...

ข.ขยับ - โยคะแก้อาการปวดหลัง

16:40 | 12 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - โยคะแก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม มาทำท่าโยคะไปพร้อมกับครูแคท ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ค่อย ๆ ทำตาม แต่เน้นให้ทำอย่างสม่ำเสมอ รับรองหายปวดหลังแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส ห...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการปวดหลัง

22:16 | 4 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการปวดหลัง

ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาให้คำแนะนำพร้อมสาธิตท่าโยคะที่ช่วยบำบัดอาการปวดหลัง เป็นท่าง่ายๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกแกนกลางลำตัวแข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs....

คนสู้โรค - นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง, โยคะแก้อาการปวดหลัง

14:38 | 15 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง, โยคะแก้อาการปวดหลัง

ชวนพูดคุยถึงลักษณะของนิ้วหัวแม่เท้าเอียง สาเหตุ และแนวทางการรักษากับ นพ.กรกช ธรรมผ่องศรี ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ต่อด้วยช่วงโยคะบำบัด ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาให้คำแนะนำพร้อมสาธิตท่าโยคะที่ช่วยบำบัดอาการปวดหลัง เป็นท่าง่า...