วิ่งออกกำลังกาย ก็อาจบาดเจ็บได้ หากไม่เข้าใจหลักการ มาฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจาก ดร.กภ.คมศักดิ์ สินสุรินทร์ นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนมา “ฝึกพิลาทิสขาสวย ลดเซลลูไลท์” โดย ครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้ายด...
วิ่งออกกำลังกายก็อาจบาดเจ็บได้ หากไม่เข้าใจหลักการ มาฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจาก ดร.กภ.คมศักดิ์ สินสุรินทร์ นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง...
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยท่าบริหารแบบ drill แต่จะบริหารอย่างไรนั้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.t...
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยท่าบริหารแบบ drill แต่จะบริหารอย่างไรนั้นติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.tha...
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" การวิ่งหรือการเล่นกีฬาเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสามารถช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บได้ ข.ขยับจึงนำท่าสควอทจัมป์มาสาธิตให้คุณผู้ชมฝึกฝนกัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 23 กุมภาพั...
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"การวิ่งหรือการเล่นกีฬาเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสามารถช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บได้ ข.ขยับจึงนำท่าสควอทจัมป์มาสาธิตให้คุณผู้ชมฝึกฝนกันติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 23 กุมภาพันธ...
