คนสู้โรค - ​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

22:56 | 10 กุมภาพันธ์ 2563

คนสู้โรค - ​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

วิ่งออกกำลังกาย ก็อาจบาดเจ็บได้ หากไม่เข้าใจหลักการ มาฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจาก ดร.กภ.คมศักดิ์ สินสุรินทร์ นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนมา “ฝึกพิลาทิสขาสวย ลดเซลลูไลท์” โดย ครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้ายด...

คนสู้โรค - รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง

08:41 | 2 พฤศจิกายน 2563

คนสู้โรค - รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง

วิ่งออกกำลังกายก็อาจบาดเจ็บได้ หากไม่เข้าใจหลักการ มาฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจาก ดร.กภ.คมศักดิ์ สินสุรินทร์ นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง...

คนสู้โรค - ​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

07:56 | 22 มีนาคม 2564

คนสู้โรค - ​ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง , ฝึกพิลาทิสขาสวย

วิ่งออกกำลังกาย ก็อาจบาดเจ็บได้ หากไม่เข้าใจหลักการ มาฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจาก ดร.กภ.คมศักดิ์ สินสุรินทร์ นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนมา “ฝึกพิลาทิสขาสวย ลดเซลลูไลท์” โดย ครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้ายด...

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

11:21 | 5 พฤศจิกายน 2559

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

เมื่อคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิ่งเพิ่มมากขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่จะมาแนะนำถึงวิธีป้องกันการบาดเจ็บร่างกายจากการวิ่ง ด้วยการวอร์มและอุปกรณ์ ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค กับโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ...

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

05:30 | 1 กันยายน 2560

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

เมื่อคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิ่งเพิ่มมากขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่จะมาแนะนำถึงวิธีป้องกันการบาดเจ็บร่างกายจากการวิ่ง ด้วยการวอร์มและอุปกรณ์ ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค กับโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ...

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

14:53 | 6 พฤศจิกายน 2562

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

เมื่อคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิ่งเพิ่มมากขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่จะมาแนะนำถึงวิธีป้องกันการบาดเจ็บร่างกายจากการวิ่ง ด้วยการวอร์มและอุปกรณ์ ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค กับโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ...

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

03:13 | 18 มกราคม 2564

คนสู้โรค - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

เมื่อคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิ่งเพิ่มมากขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่จะมาแนะนำถึงวิธีป้องกันการบาดเจ็บร่างกายจากการวิ่ง ด้วยการวอร์มและอุปกรณ์ ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค กับโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ...

ข.ขยับ X - ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

10:08 | 15 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

หลังจากที่ได้เทคนึคการฝึกวิ่งไปบ้างแล้ว วันนี้มาดูโคชเป้งสอนวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่งกันบ้าง เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันและลดอาการบาดเจ็บได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออน...

ข.ขยับ - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยการฝึก drill

06:05 | 6 ตุลาคม 2559

ข.ขยับ - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยการฝึก drill

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยท่าบริหารแบบ drill แต่จะบริหารอย่างไรนั้น ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.t...

ข.ขยับ X - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยการฝึก drill

15:59 | 27 เมษายน 2563

ข.ขยับ X - ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยการฝึก drill

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"ข.ขยับ ชวนผู้ชมมาป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยท่าบริหารแบบ drill แต่จะบริหารอย่างไรนั้นติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.tha...