ฟิตไปด้วยกัน - เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

การมีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือ Core Body ที่แข็งแรง จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้น วิ่งได้เร็วขึ้น อดทนได้มากขึ้น หมอเมย์มีท่าบริหารในรูปแบบ Dynamic Exercise เน้นส่วนของ Core Body มาฝากติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ ...