ผลการค้นหา

"Shoulder Press"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อไหล่ด้วยท่า Shoulder Press

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อไหล่ด้วยท่า Shoulder Press
11:30 | 12 กันยายน 2563

ข.ขยับ X - ฝึกกล้ามเนื้อไหล่ด้วยท่า Shoulder Press

โคชเป้งจะมาแนะนำท่า Shoulder Press บริหารหัวไหล่ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่บ้าน เช่น ขวดน้ำธรรมดา ทำได้ทุกวัน แค่วันละ 5 นาที กล้ามเนื้อไหล่แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 24 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

ข.ขยับ X - การใช้ยางยืดและดัมเบลฝึกท่า Shoulder Press Twist

ข.ขยับ X - การใช้ยางยืดและดัมเบลฝึกท่า Shoulder Press Twist
11:31 | 29 พฤษภาคม 2564

ข.ขยับ X - การใช้ยางยืดและดัมเบลฝึกท่า Shoulder Press Twist

ฝึกออกกำลังกายด้วยท่า Shoulder Press Twist เพื่อแก้อาการตึงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ โดยใช้การยืดและบิดลำตัว ด้วยยางยืดและดัมเบล ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 29 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมท...

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist
17:14 | 7 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Shoulder Press twist

โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัวมาแนะนำ ทำให้กล้ามเนื้อด้านหน้ามีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น สามารถใช้เป็นท่าวอร์มอัปก็ได้ ทำเป็นประจำจะช่วยให้เรามีความคล่องตัวในการออกกำลังกายมากขึ้นติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.2...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ Shoulder Press

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ Shoulder Press
05:42 | 4 พฤศจิกายน 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ Shoulder Press

มาฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับหัวไหล่ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยท่า Shoulder Press ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรง และลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วยติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 28 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมที...

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : เสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่อย่างไร ไม่ให้เจ็บข้อมือ

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : เสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่อย่างไร ไม่ให้เจ็บข้อมือ
12:51 | 1 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - ปรับก่อนป่วย : เสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่อย่างไร ไม่ให้เจ็บข้อมือ

คอฟิตเนสต้องรู้! แนวทางการจัดระเบียบร่างกายในการเล่นเครื่อง Shoulder Press ซึ่งเป็นเครื่องเล่นบริหารกล้ามเนื้อไหล่ให้ได้ประสิทธิภาพ ไม่เสี่ยงบาดเจ็บที่ข้อมือ ฟังคำแนะนำจาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชมย้อน...

คนสู้โรค - ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน, ออกกำลังกาย อยากมีกล้าม ต้องกินอย่างไร

คนสู้โรค - ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน, ออกกำลังกาย อยากมีกล้าม ต้องกินอย่างไร
22:12 | 19 กุมภาพันธ์ 2564

คนสู้โรค - ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน, ออกกำลังกาย อยากมีกล้าม ต้องกินอย่างไร

รู้สู้โรค : ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน ปัจจัยที่ทำให้ฟันเหยินในเด็กนอกจากพันธุกรรมแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นอะไรอีกบ้าง มาไขข้อสงสัยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน ที่จะมาให้คำแนะนำถึงวิธีแก้ไขฟันเหยินเพิ่มเติมด้วยปรับก่อนป่วย : เสริมกล้ามเนื้อห...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)