อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
แนะนำความรู้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยวิธีการอดอาหาร เนื่องจากการอดอาหารที่ดี เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยลดความดันให้ต่ำลงได้ แต่มีข้อควรระวังเกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพ หากอดอาหารอย่างผิดวิธี อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว หรือแม้กระทั่งส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้มีความรู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น
ดับ ภัย ตั้งแต่ต้นมวน
ทุก ๆ ปี "บุหรี่" และ "ยาสูบ" คร่าชีวิตคนทั่วโลกราว ๆ 8 ล้านคน เฉพาะคนไทยก็ตายเพราะบุหรี่ปีละกว่า 80,000 ราย แต่ความร้ายกาจของบุหรี่ไม่ได้เป็นแค่ภัยต่อสุขภาพ หรือภัยต่อเงินในกระเป๋า แต่ยังลามไปถึงการเป็นภัยต่อสิ่งแวดล้อมและระบบนิเวศ ตั้งแต่การปลูก, บำรุงรักษา, เก็บเกี่ยว, ขนส่ง, จุดสูบ และขยะจากก้นบุหรี่