สรุปเรื่องเด่นน่ารู้

Thai PBS Now

ดูทุกวัน ทันทุกเหตุการณ์

AI อาจผิดพลาดได้ โปรดตรวจสอบอีกครั้ง

ทำไมผู้หญิงนอนมากกว่า แต่คุณภาพการนอนกลับแย่กว่าผู้ชาย ?

15 มิ.ย. 01:00 สรุปประเด็นสำคัญโดย AI

ผู้หญิงมีนาฬิกาชีวภาพเดินเร็วกว่าผู้ชาย ทำให้ร่างกายเหมือนเข้านอนช้า แม้เข้านอนพร้อมกับผู้ชาย ส่งผลให้การหลั่งเมลาโทนินเร็วกว่า ทำให้เกิดการนอนผิดเวลา
ผู้หญิงมีช่วงเวลาการนอนแบบ NREM Sleep นานกว่าผู้ชาย แต่ช่วง REM Sleep ที่น้อยกว่า แต่กลับพบการทำงานของสมองเยอะกว่า ทำให้หลับฝันได้ง่ายกว่าผู้ชาย และยังใช้เวลาการนอนนานกว่าทว่า การนอนด้วยความเหนื่อยล้า ทั้งยังมีการใช้พลังงานระหว่างนอนมากกว่า
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า และขาอยู่ไม่สุข มากกว่าผู้ชาย
ผู้หญิงมักจะมีภาระหน้าที่ในบ้านและการเลี้ยงดูลูก ทำให้การนอนไม่เป็นเวลาและตื่นกลางดึก ส่งผลต่อคุณภาพการนอน

ทำไมโรคฉี่หนูถึงต้องเฝ้าระวังหลังน้ำท่วม ?

วันนี้ 12:27 สรุปประเด็นสำคัญโดย AI

โรคฉี่หนูเกิดจากเชื้อแบคทีเรียในปัสสาวะสัตว์พาหะ เช่น หนู ที่ปนเปื้อนในน้ำท่วมหรือดินชื้นแฉะ เชื้อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านบาดแผลหรือเยื่อบุผิวหนังเมื่อสัมผัสน้ำที่ปนเปื้อน จึงเป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงน้ำท่วม
อาการมีตั้งแต่ไข้สูง ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง (โดยเฉพาะน่อง) ตาแดง ไปจนถึงขั้นรุนแรง เช่น ตัวเหลือง ตาเหลือง ไตวาย หรือมีเลือดออกในปอด ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่รีบพบแพทย์และรับการรักษาอย่างทันท่วงที
ป้องกันโรคได้โดยหลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำเปล่า สวมรองเท้าบู๊ทป้องกัน ทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังสัมผัส และกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์หนูเพื่อลดความเสี่ยงการแพร่เชื้อ
นอกจากโรคฉี่หนูแล้ว ยังมีโรคอื่น ๆ ที่ควรระวังในช่วงน้ำท่วม เช่น โรคตาแดง โรคไข้ดิน (เมลิออยโดสิส) และโรคมือเท้าปาก ซึ่งล้วนติดต่อผ่านการสัมผัสน้ำหรือสิ่งปนเปื้อน

อ่านเนื้อหาเต็ม

1/11