Thai PBSThai PBS
เข้าใจ “ระยะของความเศร้า” (Stage of Grief) ก้าวผ่านการสูญเสีย

เข้าใจ “ระยะของความเศร้า” (Stage of Grief) ก้าวผ่านการสูญเสีย

20 ก.ย. 19:00สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
  • ระยะของความเศร้า (Stage of Grief) คือแนวคิดด้านจิตวิทยาที่ช่วยให้เข้าใจความรู้สึกเศร้าจากการสูญเสีย ซึ่งแบ่งออกเป็น 7 ระยะ ได้แก่ ภาวะตกใจ (Shock), ปฏิเสธความจริง (Denial), โกรธ (Anger), ต่อรองกับสิ่งที่เกิดขึ้น (bargaining), ซึมเศร้า (depressing), ยอมรับได้ (acceptance) และมีความหวัง (hope)
  • การรับมือกับการสูญเสียอย่างกะทันหัน สามารถทำได้โดยการระบายกับคนใกล้ตัว, ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ และหมั่นสังเกตตัวเองเพื่อทบทวนภาวะปกติของตนเอง
อ่านเนื้อหาเต็ม
1/11