สรุปเรื่องเด่นน่ารู้
จาก Thai PBS Nowดูทุกวัน ทันทุกเหตุการณ์
ปัดขึ้นเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไป
เลื่อนลงเพื่อเริ่มอ่าน / ดูข่าวถัดไป
สรุปประเด็นสำคัญด้วย AI
ควรตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้งจากเนื้อหาฉบับเต็ม
ไม่กล้าปฏิเสธ จึงเจ็บปวด คุณกำลังเป็น ‘คนชอบเอาใจ’ (People Pleaser) แบบไหน?
4 พ.ย. 11:44สรุปประเด็นสำคัญโดย AI
- คนชอบเอาใจ (People Pleaser) คือผู้ที่มักตามใจคนอื่นและกลัวการปฏิเสธจนละเลยความต้องการของตัวเอง ซึ่งมักมีรากฐานมาจากประสบการณ์วัยเด็กที่รู้สึกไม่ได้รับการยอมรับหรือถูกละเลย
- พฤติกรรมนี้ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยหน่ายทั้งกายและใจ และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้
- People Pleaser มีหลายรูปแบบ เช่น The Yes Man (ตอบตกลงทุกเรื่อง), Conflict-Avoidant (หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง), The Performer (สร้างความบันเทิงเพื่อรู้สึกมีคุณค่า) และ The Perfectionist (คาดหวังความสมบูรณ์แบบเพื่อเป็นที่รัก)
- การเลิกเป็นคนขี้เอาใจต้องเริ่มจากการซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตัวเอง และสังเกตพฤติกรรมที่บั่นทอนจิตใจ เพื่อค่อยๆ ก้าวผ่านความเจ็บปวดและเรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน
อ่านเนื้อหาเต็ม
1/11