ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

ท่าออกกำลังกายแบบ Cardio เพิ่มความสดชื่นในตอนเช้า

วันนี้โคชแคทมีท่า Cardio ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นในยามเช้า หลังตื่นนอนมาแนะนำ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และกระตุ้นการทำงานของสมอง พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 14 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

คลิปเด่น

  • 02:59
    ไทยเข้าขั้นเสี่ยงสูง ดัชนีความเสี่ยงภูมิอากาศโลก 2026

    ไทยเข้าขั้นเสี่ยงสูง ดัชนีความเสี่ยงภูมิอากาศโลก 2026

    30 พ.ย. 68
  • 06:14
    สื่อโลกเกาะติด "ไทย-มาเลเซีย-อินโดนีเซีย" เผชิญภัยพิบัติรุนแรง

    สื่อโลกเกาะติด "ไทย-มาเลเซีย-อินโดนีเซีย" เผชิญภัยพิบัติรุนแรง

    30 พ.ย. 68
  • 02:26
    ซ้ำเติม! อ้างเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม งัดโรงแรมขโมยของ - ข่มขู่พนักงาน

    ซ้ำเติม! อ้างเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม งัดโรงแรมขโมยของ - ข่มขู่พนักงาน

    30 พ.ย. 68
  • 04:29
    ปัญหาหลังน้ำลด ! "ตามหาเจ้าของ - ซ่อมรถ" ไม่ง่าย

    ปัญหาหลังน้ำลด ! "ตามหาเจ้าของ - ซ่อมรถ" ไม่ง่าย

    30 พ.ย. 68
  • 11:47
    3 ทางเลือก "รัฐบาลอนุทิน" หลังวิกฤตน้ำท่วมหาดใหญ่

    3 ทางเลือก "รัฐบาลอนุทิน" หลังวิกฤตน้ำท่วมหาดใหญ่

    30 พ.ย. 68
  • 10:08
    เปิดช่องว่าง "รัฐบาล-ข้าราชการท้องถิ่น" ต่อไม่ติดรับมือภัยพิบัติ ?

    เปิดช่องว่าง "รัฐบาล-ข้าราชการท้องถิ่น" ต่อไม่ติดรับมือภัยพิบัติ ?

    30 พ.ย. 68
  • 02:55
    น้ำท่วมกระทบท่องเที่ยว โรงแรมหาดใหญ่ขอรัฐเร่งเยียวยา

    น้ำท่วมกระทบท่องเที่ยว โรงแรมหาดใหญ่ขอรัฐเร่งเยียวยา

    30 พ.ย. 68
  • 02:36
    อุปสรรค-ความยาก ขาดงบฯ เคลียร์ถนน ? เหตุ "น้ำท่วมหาดใหญ่"

    อุปสรรค-ความยาก ขาดงบฯ เคลียร์ถนน ? เหตุ "น้ำท่วมหาดใหญ่"

    30 พ.ย. 68
  • 07:30
    มิจฉาชีพเกลื่อน !? ตระเวนขโมยของ หลังหาดใหญ่น้ำลด

    มิจฉาชีพเกลื่อน !? ตระเวนขโมยของ หลังหาดใหญ่น้ำลด

    30 พ.ย. 68
  • หลักกฎหมาย-หลักศาสนา ข้อจำกัดการจัดการ ร่างชาวมุสลิม

    หลักกฎหมาย-หลักศาสนา ข้อจำกัดการจัดการ ร่างชาวมุสลิม

    30 พ.ย. 68
  • 04:16
    น้ำท่วมในมาเลเซียเริ่มคลี่คลายแล้ว 7 รัฐ

    น้ำท่วมในมาเลเซียเริ่มคลี่คลายแล้ว 7 รัฐ

    30 พ.ย. 68
  • 03:57
    เขตเศรษฐกิจอำเภอเมืองปัตตานี น้ำเริ่มลดลง

    เขตเศรษฐกิจอำเภอเมืองปัตตานี น้ำเริ่มลดลง

    30 พ.ย. 68
  • 03:26
    "พาณิชย์" สั่งลดราคาวัสดุก่อสร้าง-บริการซ่อมบ้านราคาถูก

    "พาณิชย์" สั่งลดราคาวัสดุก่อสร้าง-บริการซ่อมบ้านราคาถูก

    30 พ.ย. 68
  • 02:07
    รพ.กรุงเทพหาดใหญ่ เปิด รพ.สนามรับผู้ป่วยน้ำท่วม

    รพ.กรุงเทพหาดใหญ่ เปิด รพ.สนามรับผู้ป่วยน้ำท่วม

    30 พ.ย. 68
  • 14:39
    หาดใหญ่ฟื้นได้ แต่ต้องเริ่มจากอะไร ?

    หาดใหญ่ฟื้นได้ แต่ต้องเริ่มจากอะไร ?

    30 พ.ย. 68

คลิปเด่น

  • 02:59
    ไทยเข้าขั้นเสี่ยงสูง ดัชนีความเสี่ยงภูมิอากาศโลก 2026

    ไทยเข้าขั้นเสี่ยงสูง ดัชนีความเสี่ยงภูมิอากาศโลก 2026

    30 พ.ย. 68
  • 06:14
    สื่อโลกเกาะติด "ไทย-มาเลเซีย-อินโดนีเซีย" เผชิญภัยพิบัติรุนแรง

    สื่อโลกเกาะติด "ไทย-มาเลเซีย-อินโดนีเซีย" เผชิญภัยพิบัติรุนแรง

    30 พ.ย. 68
  • 02:26
    ซ้ำเติม! อ้างเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม งัดโรงแรมขโมยของ - ข่มขู่พนักงาน

    ซ้ำเติม! อ้างเป็นผู้ประสบภัยน้ำท่วม งัดโรงแรมขโมยของ - ข่มขู่พนักงาน

    30 พ.ย. 68
  • 04:29
    ปัญหาหลังน้ำลด ! "ตามหาเจ้าของ - ซ่อมรถ" ไม่ง่าย

    ปัญหาหลังน้ำลด ! "ตามหาเจ้าของ - ซ่อมรถ" ไม่ง่าย

    30 พ.ย. 68
  • 11:47
    3 ทางเลือก "รัฐบาลอนุทิน" หลังวิกฤตน้ำท่วมหาดใหญ่

    3 ทางเลือก "รัฐบาลอนุทิน" หลังวิกฤตน้ำท่วมหาดใหญ่

    30 พ.ย. 68
  • 10:08
    เปิดช่องว่าง "รัฐบาล-ข้าราชการท้องถิ่น" ต่อไม่ติดรับมือภัยพิบัติ ?

    เปิดช่องว่าง "รัฐบาล-ข้าราชการท้องถิ่น" ต่อไม่ติดรับมือภัยพิบัติ ?

    30 พ.ย. 68
  • 02:55
    น้ำท่วมกระทบท่องเที่ยว โรงแรมหาดใหญ่ขอรัฐเร่งเยียวยา

    น้ำท่วมกระทบท่องเที่ยว โรงแรมหาดใหญ่ขอรัฐเร่งเยียวยา

    30 พ.ย. 68
  • 02:36
    อุปสรรค-ความยาก ขาดงบฯ เคลียร์ถนน ? เหตุ "น้ำท่วมหาดใหญ่"

    อุปสรรค-ความยาก ขาดงบฯ เคลียร์ถนน ? เหตุ "น้ำท่วมหาดใหญ่"

    30 พ.ย. 68
  • 07:30
    มิจฉาชีพเกลื่อน !? ตระเวนขโมยของ หลังหาดใหญ่น้ำลด

    มิจฉาชีพเกลื่อน !? ตระเวนขโมยของ หลังหาดใหญ่น้ำลด

    30 พ.ย. 68
  • หลักกฎหมาย-หลักศาสนา ข้อจำกัดการจัดการ ร่างชาวมุสลิม

    หลักกฎหมาย-หลักศาสนา ข้อจำกัดการจัดการ ร่างชาวมุสลิม

    30 พ.ย. 68
  • 04:16
    น้ำท่วมในมาเลเซียเริ่มคลี่คลายแล้ว 7 รัฐ

    น้ำท่วมในมาเลเซียเริ่มคลี่คลายแล้ว 7 รัฐ

    30 พ.ย. 68
  • 03:57
    เขตเศรษฐกิจอำเภอเมืองปัตตานี น้ำเริ่มลดลง

    เขตเศรษฐกิจอำเภอเมืองปัตตานี น้ำเริ่มลดลง

    30 พ.ย. 68
  • 03:26
    "พาณิชย์" สั่งลดราคาวัสดุก่อสร้าง-บริการซ่อมบ้านราคาถูก

    "พาณิชย์" สั่งลดราคาวัสดุก่อสร้าง-บริการซ่อมบ้านราคาถูก

    30 พ.ย. 68
  • 02:07
    รพ.กรุงเทพหาดใหญ่ เปิด รพ.สนามรับผู้ป่วยน้ำท่วม

    รพ.กรุงเทพหาดใหญ่ เปิด รพ.สนามรับผู้ป่วยน้ำท่วม

    30 พ.ย. 68
  • 14:39
    หาดใหญ่ฟื้นได้ แต่ต้องเริ่มจากอะไร ?

    หาดใหญ่ฟื้นได้ แต่ต้องเริ่มจากอะไร ?

    30 พ.ย. 68

ชมย้อนหลังรายการข่าว

รายการข่าว