ออกกำลังกายรับแสงตะวัน : ออกกำลังแบบคุณกระทิงวิ่งซน

ไมโครพลาสติกกลายเป็นภัยเงียบใกล้ตัว จากงานวิจัยพบว่าเรารับเข้าไปเฉลี่ยถึง 2,000 ชิ้นต่อวัน หรือเทียบเท่าบัตรเครดิตหนึ่งใบ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางเดินอาหารและระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

จ.ตรัง เร่งขยายพื้นที่ปลูกพริกไทยพันธุ์ปะเหลียน หลังผลผลิตไม่เพียงพอต่อความต้องการของตลาด โดยนำเนื้อเยื่อไปวิจัยเพื่อเพาะสายพันธุ์พริกไทยตรังพันธุ์ปะเหลียนแท้ ๆ ออกมาแจกจ่ายให้เกษตรกรที่สนใจนำไปปลูกเป็นรายได้เสริมและเพิ่มผลผลิต

พบกับประเด็น...เกษตรกรเพาะทองหลางน้ำขาย จ.ราชบุรี...ทุเรียนครบุรียักษ์ขายหน้าสวน จ.นครราชสีมา

ร้านอาหารริมทาง ที่อำเภอแกลง จังหวัดระยอง เน้นวัตถุดิบสดจากทะเล เมนูหลักมาจากเนื้อปูม้าสด ทำกันจานต่อจาน เหมือนปรุงกินกันเองในบ้าน แต่รสชาติจัดจ้าน

พาไปชิม "ทุเรียนครบุรี" ขนาดยักษ์ เจ้าของขายเองที่หน้าสวน จ.นครราชสีมา หนักสุด 13.8 กิโลกรัม รสชาติหวานมัน ราคาถูก เริ่มต้นกิโลกรัมละ 60 บาท

พาไปดูงานอดิเรก หมอด้านหัวใจ แต่มีใจรักเลี้ยงควายแปลก ต่อยอดเป็นแหล่งท่องเที่ยว พัฒนาสายพันธุ์ควาย ต่อยอดเป็นแหล่งท่องเที่ยว อยู่ที่อำเภอห้วยคต จังหวัดอุทัยธานี

เมื่อข่าวฉาวของพระสงฆ์กลายเป็นเรื่องร้อนในสังคม คำถามสำคัญจึงไม่ใช่แค่ เกิดอะไรขึ้น แต่คือ ผิดวินัยสงฆ์ข้อไหน และร้ายแรงเพียงใด ใครบ้างต้องรับผิดชอบ พูดคุยกับ รศ.ดนัย ปรีชาเพิ่มประสิทธิ์ อาจารย์สาขาวิชาปรัชญา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พาเจาะลึกกฎเหล็กแห่งพระธรรมวินัย ตั้งแต่ “ปาราชิก” อาบัติหนักที่ขาดจากความเป็นพระทันที ไปจนถึง “สังฆาทิเสส” อาบัติรองที่ยังมีทางกลับใจ พร้อมสะท้อนให้เห็นว่า แม้พฤติกรรมผิดวินัยจะเกิดจากปัจเจกบุคคล แต่การเข้าใจหลักธรรมและการจัดการของคณะสงฆ์ คือสิ่งสำคัญที่พุทธศาสนิกชนควรตระหนัก เพื่อไม่ให้ความศรัทธาต้องสั่นคลอนโดยไร้เหตุผล

รศ.ดนัย ปรีชาเพิ่มประสิทธิ์ อาจารย์สาขาวิชาปรัชญา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ระบุว่ากลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ หรือ LGBT นั้นมีมาคู่โลกตั้งแต่ยุคบรรพบุรุษของเรา และปรากฏอยู่ในช่วงสมัยพุทธกาลด้วย โดยพระพุทธเจ้าไม่ได้ทรงปิดกั้นการบวชของบุคคลเหล่านี้ ท่านทรงอนุญาตให้ "บัณเฑาะก์" บางประเภทบวชได้ ซึ่งต่างจากความเข้าใจผิดที่ว่าพระพุทธศาสนาห้ามกะเทยบวช . ยกตัวอย่าง "พระวักกลิ" ผู้ซึ่งบางนักวิชาการตั้งข้อสังเกตว่าอาจเป็น LGBTQ+ เนื่องจากท่านหลงใหลในพระรูปโฉมที่งดงามของพระพุทธเจ้าและก็สามารถบรรลุเป็นพระอรหันต์ได้ในที่สุด . เรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าในสมัยพุทธกาลมีพระที่เป็น LGBTQ+ ที่สามารถบรรลุอรหันต์ได้ ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การเป็น LGBTQ+ แต่ขึ้นอยู่กับว่าเมื่อมาบวชแล้วสามารถรักษาพระธรรมวินัยได้มากน้อยเพียงใด ซึ่งเป็นหลักการที่ใช้กับทุกรสนิยมทางเพศ

3 วิธีง่าย ๆ ลดความเครียดในผู้สูงอายุ

สำนักงานกฎหมายมวลชนมีงานล้นมือทำให้แพท มโนธรรม และบงกชวุ่นวายไปตาม ๆ กัน แต่ข่าวดีก็คือคมกฤชสอบได้ตั๋วทนายแล้ว เขาเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่าควรจะเลือกทางไหนเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ขณะเดียวกันแพทเองก็ต้องเจอกับศึกหนัก ทั้งพะพายที่ติดพ่ออย่างเอกรงค์มากขึ้น วสุที่แพลนจะย้ายไปอยู่ต่างจังหวัด กรรมการวัดที่ขึ้นค่าเช่าที่ดินบ้านและเหล่าเพื่อนบ้านที่มารบเร้าให้เธอช่วยเป็นทนายให้เพื่อต่อสู้กับวัดที่ขึ้นค่าเช่าอย่างไม่เป็นธรรม

พูดคุยกับ พล.ต.ต.จรูญเกียรติ ปานแก้ว รองผู้บัญชาการตำรวจสอบสวนกลาง ถึงเบื้องหลังการทำคดีซึ่งอยู่ในความสนใจของสังคม แรงกดดันจากการทำหน้าที่คลี่คลายคดีสำคัญ และความท้าทายในวงการตำรวจ

หลังจากแม็กกี้หายตัวไป รถของเธอถูกพบลอยอยู่ในน้ำแต่ยังไม่มีใครหาเจอว่าแม็กกี้เป็นตายร้ายดีอย่างไร ไป๋สืบทราบมาว่าคนที่คอยแอบติดตามแม็กกี้ก่อนเธอจะหายไปคือโจ้ แพทไม่เชื่อว่าโจ้มีส่วนเกี่ยวข้องทำให้แพทและไป๋ทะเลาะกันอย่างรุนแรง ด้านโจ้หนีไปอยู่กับจุกทำให้เขาพบว่าพื้นที่แถบนั้นเริ่มมีการก่อสร้างรีสอร์ตแม้ว่าจะเป็นคดีความอยู่

สำนักงานลูกเสือแห่งชาติ ตั้ง "เต็นท์พักพิง" สำหรับผู้ที่เดือดร้อนจากเหตุการณ์ #แผ่นดินไหว บริเวณสวนลุมพินี แขวงปทุมวัน นอกจากนี้ยังมีบริเวณสวนจตุจักร อีกหนึ่งแห่ง

วสุและโจ้ร่วมมือกันอำพรางว่าแม็กกี้ตายแล้วเพื่อความปลอดภัยของแม็กกี้ ด้านไป๋ได้รับพัสดุจากวิชัยที่ส่งให้แม็กกี้ก่อนตาย ทำให้เธอมีหลักฐานใหม่ที่จะรื้อฟื้นคดีของประไพพรรณ คมกฤชได้รับมอบหมายจากพงทองซึ่งกลายเป็นที่ปรึกษาด้านกฎหมายของซอคอร์ปให้ลงพื้นที่ที่จะทำรีสอร์ต ทำให้เขาพบกับโจ้และความจริงที่ว่าแม็กกี้ยังไม่ตาย มิหนำซ้ำคมกฤชยังพบว่าครอบครัวของเขาก็ได้รับผลกระทบจากซอคอร์ปเช่นเดียวกัน

น็อตตกเป็นผู้ต้องสงสัยในคดีวางเพลิงบ้านของวิชัย อดีตพนักงานบัญชีของซอคอร์ป ขณะที่อนุชิตปฏิเสธทุกความเกี่ยวข้องกับน็อต ไป๋ได้พบแม็กกี้อีกครั้งและได้รับรู้ว่าแม็กกี้ตั้งใจปิดบังการหายตัวไปของเธอ ฟากคมกฤชโดนพงทองตำหนิอย่างรุนแรงจึงหมดความอดทนและตัดสินใจลาออกจากสำนักกฎหมาย New Law Society โจ้กลับมาที่สำนักงานกฎหมายมวลชนอีกครั้ง ทั้งหมดร่วมมือร่วมใจกันเพื่อหาทางโค่นอาณาจักรซอคอร์ปให้สำเร็จ

#แผ่นดินไหว ที่เกิดขึ้นวันนี้ (28 มี.ค. 68) "นายกฯ แพทองธาร" เตือนประชาชนรับมือแผ่นดินไหว หวั่นเกิดเหตุการณ์ซ้ำ

ชวนคุยประเด็นร้อน...ทักษิณออกงาน ส่งสัญญาณ "ผมยังอยู่" พร้อมแจงลำดับเหตุการณ์ "แพทองธาร ต่อสายฮุน เซน" จุดยืนพรรคประชาชน ส่งผลต่อสมการทางการเมืองปัจจุบันอย่างไร แล้ว"รถไฟฟ้า 20 บาท" ประกาศแล้วจะทำได้จริงไหม ? "ตัวเลือก - ทางออก - แผนรับมือของรัฐบาล" เพื่อใช้ต่อรองมาตรการภาษีทรัมป์ มาติดตามควันหลงเรื่องร้อน ๆ วงการสงฆ์

​การพบกันครั้งแรกของ "แพท" ทนายสาว และ "วสุ" สส.หนุ่มไฟแรงเปี่ยมด้วยอุดมการณ์เป็นไปอย่างไม่น่าประทับใจนัก เมื่อวสุแย่งมอเตอร์ไซค์วินที่แพทซ้อนท้ายมา จนทำให้เธอเกือบพลาดไฟล์ทบินไปหา "มานิ"

คุณวรัทภพ มีชอบธรรม นักกฎหมาย จะมาบอกเล่าเรื่องราวในการทำงานของทนาย อัยการ ผู้พิพากษาและผู้ช่วยทนาย ว่าอาชีพทั้งหมดนี้ เหมือนหรือแต่กต่างกันอย่างไร และแม้จะแตกต่างกันในด้านการทำงาน แต่ทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกันคือความยุติธรรม

"ยังมีความฝัน ที่ยิ่งใหญ่ โลกใบใหม่ ที่ใครทุกคนเท่ากัน จะให้อ่อนหวานหรือโอนอ่อนข้อ ให้ใครไม่ใช่ฉัน" เพลง : อีกครั้ง (Second Chance) เพลงประกอบละคร : สืบสวนสำนวนรัก Investigation Of Love ขับร้อง : พรกิตติยา วงศ์กาฬสินธุ์ คำร้อง : Mr.Uturns ทำนอง : ฐิติ ตั้งอิทธิพลากร .