เริ่มต้นด้วยฝึกโยคะ “ท่าช่วยบำบัดโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม” จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ช่วงคนสู้โรค “มหกรรมสมุนไพรแห่งชาติครั้งที่ 12” โดย ดร.นพ.ธวัชชัย กมลธรรม อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกช่วงกินดีอยู่ดี ไปค้นหาที่มาของชามตราไก่ที่เราคุ้นตา “พิพิธภัณฑ์เซรามิกธนบดี” จ.ลำปางปิดท้ายด้วย “การนวดกระตุ้นน้ำนม และนวดสัมผัสทารก” โดย อ.ปรีดา ตั้งตรงจิตร ผอ.รร.แพทย์แผนโบราณวัดพระเชตุพน ติดตามชมรายการ Young@heart วันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม 2558 เวลา 05.00 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live