#ขับถ่าย

ขับถ่ายก่อนออกกำลังกาย ช่วยให้ร่างกายทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิทยาศาสตร์น่ารู้ ! นักวิจัยค้นพบว่าการ “อุจจาระ” ก่อน “ออกกำลังกาย” (Exercise) จะส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย เช่น รวดเร็วขึ้น กระฉับกระเฉง สมองพรั่งพรู ไอเดียกระฉูดขึ้น