วิทยาศาสตร์นึกถึง “วันจันทร์” (Monday) ทีไร ช่างละเหี่ยใจ ซึมเศร้าเหงาหงอย ไม่ค่อยจะมีเรี่ยวแรงอยากไปทำงาน รู้ไหมว่าอาการนี้เรียกว่า ภาวะ Monday Blues หรือ “โรคเกลียดวันจันทร์” ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกายได้
เทคโนโลยีประเทศไทยกำลังเผชิญวิกฤตด้านสุขภาพที่ไม่ได้เกิดจากไวรัส ไม่ใช่จากเชื้อโรค แต่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันของผู้คนเอง นั่นคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs (Non-Communicable Diseases)
วิทยาศาสตร์เคยสังเกตกันไหมว่าช่วงเปลี่ยนฤดูกาลมักจะเป็นช่วงเวลาที่หลายคนมีอาการไม่สบาย เช่น เป็นหวัด ไอ จาม หรือมีอาการแพ้อากาศ เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เนื่องมาจากช่วงเวลาดังกล่าวร่างกายของเราต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม
วิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยโมนาช (Monash University) ประเทศออสเตรเลีย เผยแพร่ผลการศึกษาฉบับใหม่ ซึ่งระบุว่าการออกกำลังกายที่ออกแรงอย่างหนักภายใน 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอนอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพหัวใจ เพราะทำให้หลับช้าลง
วิทยาศาสตร์วิถีชีวิตที่รีบเร่ง งานยุ่งจนไม่มีเวลา นำมาสู่การ “ดื่มน้ำ” น้อยจนเกินไป หรือไม่เพียงพอต่อความต้องการ เพื่อนำไปชดเชย “น้ำ” ที่สูญเสียไปในแต่ละวัน จนทำให้ร่างกายเกิด “ภาวะขาดน้ำ”
เทคโนโลยีเพื่อพัฒนาการโดยรวมเด็ก ! สิงคโปร์เสนอมาตรการที่เข้มงวดยิ่งขึ้นเพื่อควบคุมการ “ใช้หน้าจอ” ในหมู่เด็กที่ศูนย์พัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนและโรงเรียน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการริเริ่มด้านสุขภาพ โดยหลายกระทรวงซึ่งเปิดตัวเมื่อวันที่ 21 ม.ค. 68
วิทยาศาสตร์นาฬิกาปลุกไม่ต้องตั้ง ! ตื่นนอนเองโดยอัตโนมัติเวลาเดิมตี 3 หรือสะดุ้งตื่นดึก ๆ แล้วนอนไม่หลับ (Insomnia) อาการเดิมซ้ำ ๆ ที่หลายคนอาจกำลังเผชิญอยู่ เราขอพาไปหาสาเหตุเพื่อแนวทางแก้ไขให้คุณนอนหลับ (Sleep) สบายยิ่งขึ้น
วิทยาศาสตร์เป็นที่ทราบกัน “การนั่ง” เป็นเวลานานนั้นไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย แต่เราต้องออกกำลังกายมากเพียงใดจึงจะช่วยลดผลเสียต่อสุขภาพจากการนั่งทั้งวันได้ คอนเทนต์นี้จะพาไปหาคำตอบ
วิทยาศาสตร์ชวนเปลี่ยนพฤติกรรม ! หน่วยงานสาธารณสุขของสวีเดนออกคำแนะนำล่าสุดระบุว่าเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่ควรใช้เวลาหน้าจอดิจิทัลโดยสิ้นเชิง ขณะที่วัยรุ่นควรจำกัดเวลาการใช้หน้าจอสูงสุดไม่เกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงสุขด้านภาพ
วิทยาศาสตร์ในชีวิตประจำวันของคนเรา บางคนอาจกินจุแต่ยังดูผอมเพรียว ส่วนบางคนดูจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่ายมากและมีแนวโน้มเป็น “โรคอ้วน” (Obesity) โดยธรรมชาติ
เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะถูกพัฒนาไปอย่างต่อเนื่อง โดยมีการเพิ่มหลายฟีเจอร์ขั้นสูงเพื่อประสบการณ์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายแบบองค์รวม ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ นับจำนวนก้าวเดิน คำนวณปริมาณแคลอรี