#ไฟเบอร์สูง

กินอาหารอุดมด้วยใยอาหาร วิจัยเผยเชื่อมโยง “อาการซึมเศร้า” ลดลง

ค้นคว้าเพื่อหาทางช่วยผู้ป่วยซึมเศร้า คณะวิจัยนำโดย มหาวิทยาลัยแอดิเลดของออสเตรเลีย ได้เผยผลการศึกษาในวารสารคลินิคัล นูทริชัน อีเอสพีเอ็น (Clinical Nutrition ESPEN) ว่า กินอาหารอุดมด้วยใยอาหาร เชื่อมโยง “อาการซึมเศร้า” ที่ลดลง