“การกระทำสำคัญกว่าคำพูด” ประโยคที่ใคร ๆ คงเคยได้ยิน โดยเฉพาะเมื่อเอ่ยถึงความสัมพันธ์กับคนรักแล้ว หลายคนมักให้ความสำคัญกับการกระทำมากกว่าเสมอ ยิ่งโตเป็นผู้ใหญ่ หรือคบกันไปนานวันเข้า ความรัก ความห่วงใยผ่านการเอ่ยออกมาเป็นคำพูดย่อมลดลง แต่ยังคงมีสิ่งหนึ่งที่เป็นเครื่องยืนยันว่า รักของเรายังหนักแน่น นั่นก็คือ “ภาษากาย” (Body Language)

“ภาษากาย“ หนึ่งรูปแบบใน “ภาษารัก“

“ภาษากาย” หรือ Body Language เป็นหนึ่งใน Love Language เรียกง่าย ๆ ว่า ภาษารัก แม้ว่าพื้นฐานการแสดงความรักอย่างที่สุด คงหนีไม่พ้นการบอกอีกฝ่ายว่า รัก แต่หากใครได้รู้จักหรือสังเกตภาษากายของคู่รักเป็น ย่อมรู้สึกซาบซึ้งในความรัก มากกว่ารักที่เป็นคำพูดหลายเท่าตัว ดร. แกรี แซปแมน (Gary Chapman) พิธีกรรายการวิทยุหรือนักเขียน ได้เขียนหนังสือ The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate เล่าถึง “5 วิธีแสดงความรู้สึกรัก” ได้แก่ บอกรักผ่านคำพูด, การสัมผัส, การใช้เวลาร่วมกัน, การให้ของขวัญ และการบอกรักด้วยการกระทำ (Acts of Service) สิ่งหลังนี้เองคือ ภาษากายสื่อรัก ที่หลายคนเผลอมองข้ามไป

เช็กลิสต์ 10 ภาษากายแบบนี้ “สื่อรัก” หรือ “ความหมายอะไรนะ?”

จากการวิจัยของ พอล แมคลีน นักวิทยาศาสตร์ เมื่อปี 1952 พบว่า การกระทำของมนุษย์เกิดขึ้นที่ระบบของสมองส่วนลิมบิก (Limbic System) อยู่บริเวณส่วนกลางของสมอง มีพื้นที่ประมาณร้อยละ 20 ของสมอง ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ประกอบด้วย ทาลามัส (Thalamus) ซึ่งเป็นส่วนที่ตอบสนองที่แท้จริงต่อสภาพแวดล้อมของมนุษย์ เพราะมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการอยู่รอด เป็นศูนย์กลางอารมณ์ความรู้สึก เชื่อมต่อไปยังส่วนอื่น ๆ ของสมอง เพื่อควบคุมพฤติกรรมให้สอดคล้องกับอารมณ์ ความรู้สึก ผ่านสีหน้า แขน ขา โดยปฏิกิริยาตอบสนองเหล่านี้จะเกิดขึ้นโดยไม่ผ่านกระบวนการคิด จึงมีความซื่อตรงมากกว่าคำพูด จนมีชื่อเรียกอีกชื่อว่า “สมองที่ซื่อสัตย์”

เมื่อร่างกายโกหกกันไม่ได้ ตอนเศร้า เราร้องไห้ ตอนมีความสุข เรายิ้มและหัวเราะ เมื่องุนงง เราขมวดคิ้ว การโบกมือ หรือการจับมือถือแขน “ท่าทางภาษากาย” เหล่านี้ล้วนมีความหมายแฝงซ่อนอยู่ ลองมาสังเกตกันว่า 10 ภาษากายแบบนี้ หมายถึงอะไรกันนะ?

การเลียนแบบท่าทาง เมื่อคุณพูดอยู่แล้วอีกฝ่ายแสดงท่าทีเลียนแบบบางครั้ง นั่นก็เพื่อดึงดูดความสนใจ เป็นเสน่ห์อีกรูปแบบหนึ่งที่ทำให้รู้สึกขบขัน หรือชวนหัวเราะได้เลยทีเดียว
เดินเคียงข้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย กล่าวว่า หากอีกฝ่ายเดินนำหน้าสองก้าว หมายถึง เขากำลังกังวลเกี่ยวกับตัวเอง ยกเว้นพาเดินผ่านกลุ่มคนพลุกพล่านแล้วหลังจากนั้นจะปรับจังหวะให้สมดุลกัน แต่ถ้าเดินตามหลัง มันคือสัญญาณที่ดีว่าเขาคอยระวังภัยให้
เดินข้าง ๆ แต่ให้อยู่ด้านใน สังเกตได้ง่าย ๆ เวลาข้ามถนน ถ้าอีกฝ่ายให้คุณอยู่ด้านใน เป็นเพราะเขาอยากปกป้องนั่นเอง
แสดงออกสีหน้าเหมือนกันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งคล้ายกับว่ามีความรู้สึกเชื่อมโยงกัน เมื่อเจอเรื่องราวประหลาดหรือน่าตกใจ ก็แสดงสีหน้าออกมาเหมือนกันโดยอัตโนมัติ
แสดงออกสีหน้าตรงกับเรื่องที่คุณกำลังเล่าอยู่ แปลว่าเขาตั้งใจฟังอยู่ และเขาให้ความสนใจในสิ่งที่คุณพูด
เอียงศรีษะ เขากำลังอยากรู้อยากเห็น และกำลังสนใจ
ลมหายใจที่ดูผ่อนคลาย เมื่อเขาหายใจเข้า-ออก ช้า ๆ แสดงให้เห็นว่าเขาเป็นตัวของตัวเองและผ่อนคลาย
จับที่คอ แสดงออกถึงอาการประหม่า
พูดสะดุด ยิ่งหากพวกคุณกำลังจ้องตากัน แล้วอีกฝ่ายดันพูดสะดุด ยิ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าเขาเคอะเขินนั่นเอง
หน้าแดง หากกำลังชอบใครสักคนอยู่ แล้วมีอาการหน้าแดง เพราะฮอร์โมนอะดรีนาลีน ถูกปล่อยออกมา ซึ่งอะดรีนาลีน (Adrenaline) จะหลั่งก็ต่อเมื่อร่างกายเจอสภาวะกดดันบาอย่าง ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ส่งผลให้เลือดสูบฉีดได้ดี

หากใครกำลังสงสัยในความสัมพันธ์ระหว่างเราสองคน “เธอห่างเหิน” หรือ “ฉันคิดมากไป” ลองใช้โอกาสวันวาเลนไทน์ที่ใกล้มาถึงนี้ กระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นผ่านการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้แก่กัน เช่น

ช่วยทำความสะอาดบ้าน
ทำอาหารให้
ขับรถไปรับ-ส่ง
คอยให้ความช่วยเหลือ, คำแนะนำ
ช่วยแก้ไขปัญหา

การแสดงออกเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเรื่องที่ทำให้จะเล็กน้อยเพียงใด หากเป็นคนพิเศษย่อมทำให้เรารู้สึกพิเศษกว่าเสมอ ที่กล่าวมาอาจเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่ง แต่ทั้งหมดคือการแสดงความรักโดยทั้งสิ้น นอกจากนี้เรายังสามารถมอบความรักให้อีกฝ่ายผ่านรูปแบบอื่นด้วยวิธีง่าย ๆ ผ่านโอกาสพิเศษอย่างวาเลนไทน์ เช่น การซื้อของขวัญแทนใจ หรือให้ “ดอกกุหลาบ” ดอกไม้ที่มีความหมายลึกซึ้งกินใจ หากซื้อให้ใคร เขาสามารถรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณได้แน่นอน

“เมื่อใดมีรัก เมื่อนั้นมีสุข” เพราะความรักสามารถสร้างทั้งความสุข กำลังใจในวันที่แย่ และความรู้สึกฮึดสู้ในตอนที่คุณเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดียิ่งขึ้น วาเลนไทน์ปีนี้ชวนสื่อรักผ่านบทเพลง อีกสักกี่ครั้ง เพลงประกอบรายการ รี เวดดิ้ง : แต่งอีกครั้ง..ยังเป็นเธอ ที่ไม่ว่าจะกี่อีก 100 ปี ก็จะแต่งกับเธอ...คนเดิม

สรุปประเด็นให้โดย Generative AI

เช็กลิสต์ 10 ภาษากายสื่อรัก แม้ไม่เอ่ยคำว่า “รัก”