จุลินทรีย์ในลำไส้มากกว่าที่คุณคิด…Psychobiotics คือกลุ่มของ Probiotics และ Prebiotics ที่มีผลต่อสมองและสุขภาพจิต ผ่านกลไก “ลำไส้-สมอง” (gut-brain axis) หลายงานวิจัยยืนยันว่า การดูแลลำไส้ด้วยจุลินทรีย์ที่เหมาะสม ช่วยลดความเครียด เพิ่มสารสื่อประสาทที่ทำให้อารมณ์ดี และช่วยให้หลับลึกขึ้นอย่างมีคุณภาพ
ติดตามในรายการ The Resources วิจัยใกล้ตัว วันจันทร์ที่ 18 สิงหาคม 2568 เวลา 21.55 - 22.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง: