วันใหม่วาไรตี้
หน้ารายการ รู้ทันกันได้ : ออกกำลังกายตอนดึก ทำร่างกายสึกจริงหรือ ?
22 ส.ค. 67
เป็นที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะรูปแบบใด หนัก - เบาแค่ไหน ก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราทั้งนั้น ขอแค่ทำเป็นประจำ ทำเป็นนิสัย แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปในปัจจุบัน บางคนอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายตอนกลางคืนดึก ๆ อย่างที่บอกครับว่าการออกกำลังกายดึก ๆ อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai



























































