ผังรายการประจำวันที่ 27 ตุลาคม 2562

05:00

คนสู้โรค

หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะสุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน

05:30

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

ลุยไม่รู้โรย" ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ

05:55

ข.ขยับ

ฝึกท่าดริลล์สไตล์เคนยา 4

วันนี้มาลองฝึกสปริงข้อเท้ากันดูบ้าง ด้วยการออกกำลังกายแบบยกขาสูงและทำให้ถูกจังหวะ เน้นทำต่อเนื่องสลับข้างไปมาและเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนไหว จะช่วยให้เราวิ่งมีอย่างประสิทธิภาพ แถมยังลดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

06:00

ทันข่าว 06.00 น.

06:05

ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้