ผังรายการประจำวันที่ 21 ธันวาคม 2562

05:00

คนสู้โรค

หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะสุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน

05:30

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

ลุยไม่รู้โรย" ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ

05:55

ข.ขยับ

ท่ากายบริหารทำให้เอวคอด

สาว ๆ คนไหนที่อยากมีเอวคอด หุ่นสวยแบบสุขภาพดี วันนี้โคชนัตตี้มี 3 ท่าออกกำลังกายที่จะช่วยกระชับเอวมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามพร้อม ๆ กันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 21 ธันวาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

06:00

ทันข่าว 06.00 น.

06:05

ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้