ผังรายการประจำวันที่ 3 มกราคม 2564

05:00

คนสู้โรค

สมูททีแคร์รอตฟักทอง, เรียนรู้การข้าวหมาก และหลนข้าวหมาก

แจกสูตร "สมูททีแคร์รอตฟักทอง" สำหรับคนออกกำลังกายและผู้สูงวัย เพราะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ บำรุงสายตา คุมน้ำหนัก และมาเรียนรู้การทำข้าวหมาก และหลนข้าวหมาก ไว้กินคู่กับผักสด ด้วยวิธีทำง่าย ๆ ที่วัยเก๋าสามารถจำสูตรไปทำเองได้ที่บ้าน

05:30

ลุยไม่รู้โรย

ลุงจรัล หมอผีบอนไซ

พบหมอผีแห่งวงการบอนไซ วัย 75 ปี พร้อมเคล็ดไม่ลับสร้างบอนไซเงินแสน

05:55

ข.ขยับ X

ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ออกกำลังกายภายในออฟฟิศ กับท่ายืดเหยียดขาและสะโพก ช่วยแก้อาการตึงต่าง ๆ

06:00