วิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยโมนาช (Monash University) ประเทศออสเตรเลีย เผยแพร่ผลการศึกษาฉบับใหม่ ซึ่งระบุว่าการออกกำลังกายที่ออกแรงอย่างหนักภายใน 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอนอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพหัวใจ เพราะทำให้หลับช้าลง
วิทยาศาสตร์วิทยาศาสตร์น่ารู้ ! นักวิจัยค้นพบว่าการ “อุจจาระ” ก่อน “ออกกำลังกาย” (Exercise) จะส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย เช่น รวดเร็วขึ้น กระฉับกระเฉง สมองพรั่งพรู ไอเดียกระฉูดขึ้น
วิทยาศาสตร์เป็นที่ทราบกัน “การนั่ง” เป็นเวลานานนั้นไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย แต่เราต้องออกกำลังกายมากเพียงใดจึงจะช่วยลดผลเสียต่อสุขภาพจากการนั่งทั้งวันได้ คอนเทนต์นี้จะพาไปหาคำตอบ
เทคโนโลยีบริษัทสัญชาติเกาหลีใต้ พัฒนาลู่วิ่งออกกำลังกายเพื่อผู้ใช้วีลแชร์โดยเฉพาะ เพื่อให้สามารถเล่นกีฬาอีสปอร์ตและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้