เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าโยคะเบื้องต้น"

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะกับผนังบ้าน

ชวนเปลี่ยนบรรยากาศการฝึกโยคะแบบเดิม ๆ ลองมาฝึกโยคะกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ และยังได้ใช้กำแพงช่วยพยุงร่างกาย