ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังล่างและสะโพก
ใครที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ แล้วมีอาการหลังค่อม ไหล่ห่อโดยไม่รู้ตัว วันนี้มายืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และ หลังไปกับโคชแนน ช่วยให้ผ่อนคลายอาการเมื่อยตึง ทำเป็นประจำช่วยแก้อาการไหล่ห่อได้แน่นอน
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ผ่อนคลายอาการเมื่อยตึง"
ทั้งหมด (1)
ข่าว (0)
รายการทีวี (1)