เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ฝึกกล้ามเนื้อหัวไหล่"

มาออกกำลังกายด้วย DUMBBELL ช่วยให้กล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ของเรา กระชับและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้มีความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการใช้เก้าอี้และกำแพง เป็นอุปกรณ์ช่วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 19 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live