วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร
พบกับ มินเม พิพัฒน์ประเทือง จะมาแนะนำวิธีดูอัตราการเต้นของหัวใจ ที่ทำให้รู้ว่าร่างกายกำลังออกกำลังกายในโซนไหน และการวิ่งในโซน 2 นอกจากจะช่วยลดไขมันได้ดีสุดแล้วยังมีประโยชน์อย่างไรอีกบ้าง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วิ่งให้ได้ประสิทธิภาพ"
ทั้งหมด (1)
ข่าว (0)
รายการทีวี (1)