เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกายที่ทำงาน"

ยังอยู่กับท่าออกกำลังกายที่ทำได้ที่โต๊ะทำงาน ด้วยท่าวิดพื้น และท่าออกกำลังกายกระชับต้นขา

ใครที่มีอาการปวดเมื่อย ขณะนั่งทำงานนาน ๆ วันนี้มายืดเหยียดร่างกายด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน

​วันนี้โคชแคทเอาใจหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ด้วยท่าออกกำลังกายภายในออฟฟิศ โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 16​ ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​​