วันนี้ (2 ก.ค.2569) นพ.พงษ์ศักดิ์ นิติการุญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ปัจจุบันพบผู้ป่วยที่มีภาวะตาแห้ง ปัญหาตาล้า และการมองเห็นลดลงเพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะในวัยทำงานและเยาวชน สอดคล้องกับการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลที่มากขึ้น จึงถือเป็นปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่มีความสำคัญ
นพ.กิตติวัฒน์ มะโนจันทร์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) กล่าวว่า แม้แสงสีฟ้าจะเป็นแสงที่อยู่รอบตัวเราทั้งจากดวงอาทิตย์และอุปกรณ์ดิจิทัล แต่การได้รับในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อฟิล์มน้ำตาและกล้ามเนื้อตา ทำให้มีอาการปวดตา แสบตา หรือตามัวได้ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนให้ควรหยุดพักการใช้หน้าจอ
พญ.ทิฆัมพร จันทร์ภู่ นายแพทย์ปฎิบัติการจอตาและวุ้นตา กล่าวถึงในมุมมองของจักษุแพทย์ว่า แสงสีฟ้า (Blue Light) เป็นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นแต่มีพลังงานสูงที่สุดในกลุ่มแสงที่มองเห็นได้ และสามารถเดินทางผ่านกระจกตาและเลนส์ตาเข้าไปสู่จอตา (Retina) ได้โดยตรง
ความน่ากังวลไม่ได้อยู่ที่การใช้งานหน้าจอระยะสั้น แต่คือ "การสะสม" ในระยะยาว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress) ต่อเซลล์รับแสง ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของจอตาลดลง หรือในกรณีที่รุนแรงอาจไปกระตุ้นให้เกิดโรคจอตาเสื่อม (AMD) ได้เร็วกว่าปกติ
นอกจากนี้ ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ "ภาวะวุ้นตาเสื่อมก่อนวัย" จากการใช้สายตาเพ่งจอเป็นเวลานานจนเกิดความเครียดในลูกตา ดังนั้นหากพบอาการ "จุดดำลอย" (Floaters) หรือ "แสงแฟลช" (Photopsia) ในตา การมองเห็นภาพบิดเบี้ยวหรือจุดมืดกลางภาพ ควรรีบพบจักษุแพทย์ทันทีเพื่อตรวจจอตาอย่างละเอียด เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของ รอยฉีกขาดหรือภาวะจอตาหลุดลอก ซึ่งเป็นภาวะที่ต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน
การใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลให้เป็นไปอย่างปลอดภัย จึงควรใช้กฎ "20-20-20" กล่าวคือ ทุก 20 นาทีที่จ้องหน้าจอ ควรพักสายตา 20 วินาที โดยมองไกลออกไป 20 ฟุต เพื่อคลายกล้ามเนื้อตา
นอกจากนี้ ควรปรับความสว่างหน้าจอให้พอเหมาะกับสภาพแวดล้อม ไม่จ้องหน้าจอในที่มืด และหมั่นกะพริบตาให้บ่อยขึ้นเพื่อป้องกันตาแห้ง หากต้องทำงานหน้าจอนาน ๆ การเลือกใช้แว่นที่เคลือบสารป้องกันแสงสีฟ้าอาจช่วยทำให้สบายตาได้บ้าง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดระเบียบเวลาพักสายตาและการตรวจสุขภาพตาประจำปี
คู่รักป่วนนิวยอร์ก ปีนยอดตึกเอ็มไพร์สเตต ก่อนคุกเข่าขอแต่งงาน
"เคน" เหมา 2 พาอังกฤษแซงชนะ ดีอาร์ คองโก ไป 2-1 ประตู ลิ่ว 16 ทีมสุดท้าย
สภาพอากาศวันนี้ "ภาคตะวันออก-ใต้ฝั่งตะวันตก" รับมือฝนตกหนักมาก