อาหารเช้าแบบอเมริกันชวนน้อง ๆ ตื่นเช้ามาทำอาหารเช้าแบบอเมริกันกับพี่ฟ่อน ต้องบอกเลยว่าหน้าตาน่ากินมาก ๆ เลย แล้วไปดูกันว่าอาหารเช้าแบบอเมริกันมีสารอาหารอะไรบ้าง ปิดท้ายพี่ฟ่อนจะชวนมาเล่นเกมจับคู่อาหาร 5 หมู่อีกด้วย
มันบดอบชีสชวนน้อง ๆ ตื่นเช้ามาทำ "มันบดอบชีส" กับพี่ฟ่อน ต้องบอกเลยว่าทำง่ายมาก ๆ เลย แถมยังได้ประโยชน์หลากหลายทั้งโปรตีนและไขมัน ปิดท้ายพี่ฟ่อนจะชวนมาเล่นเกมจับคู่อาหาร 5 หมู่อีกด้วย
แซนด์วิชทูน่าพบกับพี่ฟ่อนที่จะมาชวนน้อง ๆ เข้าครัวทำอาหารเช้าแบบง่าย ๆ อย่าง "แซนด์วิชทูน่า" ที่นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว และกินง่ายแล้ว น้อง ๆ ยังได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่อีกด้วย
ข้าวต้มหมูสับ 4 สีเช้านี้ตามพี่ฟ่อนไปเรียนทำข้าวต้มหมูสับ 4 สี ว่าแต่ทำไมถึงเป็น 4 สีนะ...? อยากรู้ต้องติดตาม แล้วไปดูกันว่าในข้าวต้มหมูสับ 4 สี จะให้สารอาหารอะไรบ้างที่ดีต่อร่างกาย
แซนด์วิช ABCพี่ฟ่อนชวนน้อง ๆ ตื่นเช้ามาทำแซนด์วิช ABC นั่นก็คือ A = Apple, B = Bacon, C = Cheese ด้วยวิธีทำแสนง่าย และไปดูกันว่ามีสารอาหารอะไรบ้างอยู่ในแซนด์วิช ABC
ไข่ตุ๋นนุ่มนิ่มเช้านี้พี่ฟ่อนชวนน้อง ๆ มาทำไข่ตุ๋นนุ่มนิ่มด้วยไมโครเวฟ นอกจากจะได้ความอร่อยยามเช้าแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากไข่ไก่และหมูสับ และได้รับวิตามินแร่ธาตุจากผักอีกด้วย
ซุปไก่เช้านี้พี่ฟ่อนชวนน้อง ๆ มาทำอาหารเช้ากินเองอย่าง "ซุปไก่" จะยากแค่ไหน หรือจะง่ายนิดเดียว มาทำไปพร้อมกันเลย
เกี๊ยวน้ำหมูเช้านี้พี่ฟ่อนชวนเด็ก ๆ มาทำ "เกี๊ยวน้ำหมู" อาหารเช้าแสนอร่อย ต้องใช้วัตถุดิบอะไรบ้าง แล้วจะมีขั้นตอนการทำอย่างไร ไปเตรียมวัตถุดิบแล้วมาทำตามพี่ฟ่อนไปพร้อมกันเลย