เรียนรู้วิถีชุมชนบ้านเดื่อ ที่มีต้นมะเดื่อล้อมรอบอยู่มากมาย สู่เมนูอาหารสุขภาพที่ใช้วัตถุดิบจากมะเดื่อ เช่น น้ำพริกมะเดื่อ ห่อหมกมะเดื่อ ตำมะเดื่อหลวงพระบาง ปลาจุ่มบ้านเดื่อ ครม. รับประทานพร้อมพืชผักปลอดสารเคมีที่คนในชุมชนปลูกเอง เน้นความสด สะอาด ปลอดภัย ไร้สารเคมี นอกจากนั้นยังมีน้ำชามะเดื่อสมุนไพร และขนมหวานอย่าง ข้าวโหล่งมะเดื่อมหามงคล ที่ได้รับคัดเลือกเป็นอาหารมงคลประจำจังหวัดหนองคาย มาเรียนรู้พร้อมกับคุณขนิษฐา จันทำมา รองประธานท่องเที่ยวชุมชนบ้านเดื่อ และคุณหทัยชนกก์ จันทำมา เชฟชุมชนบ้านเดื่อ จ.หนองคาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : อาหารจากมะเดื่อ
ปรับก่อนป่วย : พลังเสียงบำบัดจาก Crystal bowls sound healing
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมบุคลิกสำหรับวัยรุ่น
ปรับก่อนป่วย : เจ็บข้อไหล่ขณะเล่นแบดมินตัน แก้ไขอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
พืชผักผลไม้ 5 สีต้าน NCDs
น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากภาวะช่องว่างในข้อไหล่แคบลง
ปรับก่อนป่วย : สมุนไพรต้านการอักเสบในร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : เมนูน้ำส้มซ่า จ.พิษณุโลก
ปรับก่อนป่วย : เมนูลุยสวนลงเล อาหารพื้นถิ่นเป็นยา จ.ตราด
ผลไม้ตามฤดูกาล กินอย่างไรให้สุขภาพดี
อากาศร้อนกับการออกกำลังกาย
ทำอย่างไรเมื่อเด็กกรีดร้อง
เมนูจากผักเคล
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง
ปรับก่อนป่วย : สปาเกลือแช่เท้า ลดกลิ่นอับชื้น
ปรับก่อนป่วย : กินทุเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตนลดอาการตึงกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : แช่เท้าสมุนไพรไล่โรค ชุมชนบ้านธรรมชาติล่าง จ.ตราด
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
รักษาลมพิษ ด้วยแพทย์แผนจีน
รูปแบบการรับประทานอาหาร ที่ช่วยในการยืดอายุขัย
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : อาหารจากมะเดื่อ
ปรับก่อนป่วย : พลังเสียงบำบัดจาก Crystal bowls sound healing
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมบุคลิกสำหรับวัยรุ่น
ปรับก่อนป่วย : เจ็บข้อไหล่ขณะเล่นแบดมินตัน แก้ไขอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
พืชผักผลไม้ 5 สีต้าน NCDs
น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากภาวะช่องว่างในข้อไหล่แคบลง
ปรับก่อนป่วย : สมุนไพรต้านการอักเสบในร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : เมนูน้ำส้มซ่า จ.พิษณุโลก
ปรับก่อนป่วย : เมนูลุยสวนลงเล อาหารพื้นถิ่นเป็นยา จ.ตราด
ผลไม้ตามฤดูกาล กินอย่างไรให้สุขภาพดี
อากาศร้อนกับการออกกำลังกาย
ทำอย่างไรเมื่อเด็กกรีดร้อง
เมนูจากผักเคล
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง
ปรับก่อนป่วย : สปาเกลือแช่เท้า ลดกลิ่นอับชื้น
ปรับก่อนป่วย : กินทุเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตนลดอาการตึงกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : แช่เท้าสมุนไพรไล่โรค ชุมชนบ้านธรรมชาติล่าง จ.ตราด
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
รักษาลมพิษ ด้วยแพทย์แผนจีน
รูปแบบการรับประทานอาหาร ที่ช่วยในการยืดอายุขัย