เป็นหนึ่งเดียวกับโลกธรรมชาติ ตอน ลมหายใจ, ความเปลี่ยนแปลง
*** รายการโลกหลากมิติ เป็นรายการที่ติดลิขสิทธิ์ต่างประเทศ จึงไม่มีให้บริการชมย้อนหลังผ่านทางเว็บไซต์ รับชมได้เฉพาะหน้าจอไทยพีบีเอส ช่องหมายเลข 3
- เป็นหนึ่งเดียวกับโลกธรรมชาติ ตอน ลมหายใจ Mindful Earth Ep. 1 Breathe
แอนดี้ พัดดิคัมบ์ ผู้ร่วมสร้าง แอปพลิเคชัน “เฮดสเปซ” และผู้มีประสบการณ์แนะแนวทางการฝึกสติมาหลายปี นำเข้าสู่ขั้นตอนแรกของการฝึกสติ คือทำความรู้จัก ‘ลมหายใจ’ ด้วยการออกเดินทางกลับคืนสู่ธรรมชาติของป่าเขา ลำน้ำ ท้องทะเล เพื่อพักใจ และเพื่อได้เห็นความเกี่ยวพันของลมหายใจกับวิถีของพืชและสัตว์ที่น่าอัศจรรย์ พืชมีลมหายใจแน่วแน่กับวิถีของตนที่แปรไปตามฤดูกาล ส่วนสัตว์ก็มีลมหายใจแน่วนิ่งกับวิถีของตนเพื่อความอยู่รอด และที่เป็นดังนั้นก็เพราะโดยธรรมชาติแล้ว พวกมันมีจิตแน่วแน่และแน่วนิ่งอยู่กับวิถีของตน ทุกวิถีแห่งธรรมชาติล้วนง่าย สวยงาม ชวนให้ผ่อนคลายกายใจ เมื่อมนุษย์ได้เห็นก็จะตระหนักว่าส่วนหนึ่งของตัวตนเราผูกพันกับธรรมชาติอย่างแน่นแฟ้น และสิ่งที่ควรระลึกเสมอคืออย่าหลงลืมความสำคัญของการรู้เท่าทันทุกลมหายใจ เพื่อวิถีของเราในฐานะมนุษย์จะดำเนินไปด้วยจิตที่แจ่มใส สงบงาม ไม่ต่างจากวิถีของพืชและสัตว์ที่เราได้เห็น
- เป็นหนึ่งเดียวกับโลกธรรมชาติ ตอน ความเปลี่ยนแปลง Mindful Earth Ep. 2 Change
ทำความเข้าใจ "ความเปลี่ยนแปลง" ของโลกและของสรรพสิ่ง ด้วยการติดตามชีวิตทั้งในผืนน้ำและบนบก ที่เริ่มการเดินทางตั้งแต่แรกเกิด และก้าวผ่านความเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งที่มองไม่เห็นจุดหมาย ไม่ว่าจะเป็นความเปลี่ยนแปลงรอบข้าง และความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ไม่ว่าจะเปลี่ยนแปลงเพื่ออยู่รอด เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ หรือแม้แต่เพื่อตระหนักถึงความตาย และหันมาใส่ใจผู้ที่ยังอยู่เคียงข้าง ตราบที่เรายอมจำนนต่อความเปลี่ยนแปลงด้วยสติมั่นคง ด้วยความกล้าหาญ อดทน และด้วยการมองเห็นแง่งามของความเปลี่ยนแปลงนั้น ๆ เราจะได้สิ่งตอบแทนอันล้ำค่า...ความสงบและอิสระแห่งจิตใจ
ติดตามชมรายการโลกหลากมิติ วันจันทร์ที่ 7 สิงหาคม 2566 เวลา 22.15 - 23.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
*** รายการโลกหลากมิติ เป็นรายการที่ติดลิขสิทธิ์ต่างประเทศ จึงไม่มีให้บริการชมย้อนหลังผ่านทางเว็บไซต์ รับชมได้เฉพาะหน้าจอไทยพีบีเอส ช่องหมายเลข 3
- เป็นหนึ่งเดียวกับโลกธรรมชาติ ตอน ลมหายใจ Mindful Earth Ep. 1 Breathe
แอนดี้ พัดดิคัมบ์ ผู้ร่วมสร้าง แอปพลิเคชัน “เฮดสเปซ” และผู้มีประสบการณ์แนะแนวทางการฝึกสติมาหลายปี นำเข้าสู่ขั้นตอนแรกของการฝึกสติ คือทำความรู้จัก ‘ลมหายใจ’ ด้วยการออกเดินทางกลับคืนสู่ธรรมชาติของป่าเขา ลำน้ำ ท้องทะเล เพื่อพักใจ และเพื่อได้เห็นความเกี่ยวพันของลมหายใจกับวิถีของพืชและสัตว์ที่น่าอัศจรรย์ พืชมีลมหายใจแน่วแน่กับวิถีของตนที่แปรไปตามฤดูกาล ส่วนสัตว์ก็มีลมหายใจแน่วนิ่งกับวิถีของตนเพื่อความอยู่รอด และที่เป็นดังนั้นก็เพราะโดยธรรมชาติแล้ว พวกมันมีจิตแน่วแน่และแน่วนิ่งอยู่กับวิถีของตน ทุกวิถีแห่งธรรมชาติล้วนง่าย สวยงาม ชวนให้ผ่อนคลายกายใจ เมื่อมนุษย์ได้เห็นก็จะตระหนักว่าส่วนหนึ่งของตัวตนเราผูกพันกับธรรมชาติอย่างแน่นแฟ้น และสิ่งที่ควรระลึกเสมอคืออย่าหลงลืมความสำคัญของการรู้เท่าทันทุกลมหายใจ เพื่อวิถีของเราในฐานะมนุษย์จะดำเนินไปด้วยจิตที่แจ่มใส สงบงาม ไม่ต่างจากวิถีของพืชและสัตว์ที่เราได้เห็น
- เป็นหนึ่งเดียวกับโลกธรรมชาติ ตอน ความเปลี่ยนแปลง Mindful Earth Ep. 2 Change
ทำความเข้าใจ "ความเปลี่ยนแปลง" ของโลกและของสรรพสิ่ง ด้วยการติดตามชีวิตทั้งในผืนน้ำและบนบก ที่เริ่มการเดินทางตั้งแต่แรกเกิด และก้าวผ่านความเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งที่มองไม่เห็นจุดหมาย ไม่ว่าจะเป็นความเปลี่ยนแปลงรอบข้าง และความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ไม่ว่าจะเปลี่ยนแปลงเพื่ออยู่รอด เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ หรือแม้แต่เพื่อตระหนักถึงความตาย และหันมาใส่ใจผู้ที่ยังอยู่เคียงข้าง ตราบที่เรายอมจำนนต่อความเปลี่ยนแปลงด้วยสติมั่นคง ด้วยความกล้าหาญ อดทน และด้วยการมองเห็นแง่งามของความเปลี่ยนแปลงนั้น ๆ เราจะได้สิ่งตอบแทนอันล้ำค่า...ความสงบและอิสระแห่งจิตใจ
ติดตามชมรายการโลกหลากมิติ วันจันทร์ที่ 7 สิงหาคม 2566 เวลา 22.15 - 23.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
