ไฟเบอร์ จำเป็นต่อร่างกายหรือไม่
แท้จริงแล้ว "ไฟเบอร์" คืออะไร ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่ ถ้ากินมากเกินไปจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย นอกจากผักและผลไม้แล้ว ไฟเบอร์มีอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง
ติดตามชมรายการรู้เท่ารู้ทัน ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Rutan
รู้เท่ารู้ทัน
ยาสีฟันขจัดคราบสกปรกได้อย่างไร
12 พ.ย. 61การตรวจรับที่อยู่อาศัย จำเป็นอย่างไร
12 พ.ย. 61น้ำแร่มีประโยชน์จริงหรือไม่
13 พ.ย. 61เปลี่ยนยางรถอย่างไรให้ปลอดภัย
13 พ.ย. 61รถหายในห้างฯ ใครรับผิดชอบ
13 พ.ย. 61ซิลิโคนเสริมหน้าอก
14 พ.ย. 61การรับมือกับคนคิดฆ่าตัวตาย
14 พ.ย. 61การใช้ยาทาแผล
14 พ.ย. 61ยาที่คล้ายกัน อาจทำให้กินผิด
15 พ.ย. 61สมุนไพร "ป่าช้าเหงา" กินอย่างไรไม่อันตราย
15 พ.ย. 61อาหารกระเด็นขณะทอดเกิดจากสาเหตุใด
15 พ.ย. 61"หมด Passion" คืออะไร
16 พ.ย. 61พิษจากยางต้นตีนเป็ด
16 พ.ย. 61การทำศัลยกรรม
16 พ.ย. 61ทำบุญปล่อยนก อาจเสี่ยงผิดกฎหมาย
19 พ.ย. 61- กำลังเล่น...
ไฟเบอร์ จำเป็นต่อร่างกายหรือไม่
19 พ.ย. 61 ไอ เจ็บคอ มะขามป้อม ช่วยคุณได้
19 พ.ย. 61อาการปวดท้องแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร
20 พ.ย. 61ศึกษากฎหมายก่อนเซ็นสัญญาจ้าง
20 พ.ย. 61กาเฟอีน กินมากเกินไปจะเป็นอย่างไร
20 พ.ย. 61ทวงหนี้อย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
21 พ.ย. 61เตือนภัย อุบัติเหตุจากเศษวัสดุบนถนน
21 พ.ย. 61ตระแกรงปิ้งย่าง แหล่งสะสมเชื้อโรค
21 พ.ย. 61มาตรฐานโป๊ะเรือ
22 พ.ย. 61เตือนภัย มิจฉาชีพวันลอยกระทง
22 พ.ย. 61วัสดุทำกระทงกับการย่อยสลาย
22 พ.ย. 61พ.ร.บ.ความรุนแรงในครอบครัว
23 พ.ย. 61ครีมกันแดดกัดสารเคลือบแว่นกันแดด
23 พ.ย. 61คำห้ามพูดบนเครื่องบิน
26 พ.ย. 61ปลาซักเกอร์กินได้หรือไม่
26 พ.ย. 61
รู้เท่ารู้ทัน
ยาสีฟันขจัดคราบสกปรกได้อย่างไร
12 พ.ย. 61การตรวจรับที่อยู่อาศัย จำเป็นอย่างไร
12 พ.ย. 61น้ำแร่มีประโยชน์จริงหรือไม่
13 พ.ย. 61เปลี่ยนยางรถอย่างไรให้ปลอดภัย
13 พ.ย. 61รถหายในห้างฯ ใครรับผิดชอบ
13 พ.ย. 61ซิลิโคนเสริมหน้าอก
14 พ.ย. 61การรับมือกับคนคิดฆ่าตัวตาย
14 พ.ย. 61การใช้ยาทาแผล
14 พ.ย. 61ยาที่คล้ายกัน อาจทำให้กินผิด
15 พ.ย. 61สมุนไพร "ป่าช้าเหงา" กินอย่างไรไม่อันตราย
15 พ.ย. 61อาหารกระเด็นขณะทอดเกิดจากสาเหตุใด
15 พ.ย. 61"หมด Passion" คืออะไร
16 พ.ย. 61พิษจากยางต้นตีนเป็ด
16 พ.ย. 61การทำศัลยกรรม
16 พ.ย. 61ทำบุญปล่อยนก อาจเสี่ยงผิดกฎหมาย
19 พ.ย. 61- กำลังเล่น...
ไฟเบอร์ จำเป็นต่อร่างกายหรือไม่
19 พ.ย. 61 ไอ เจ็บคอ มะขามป้อม ช่วยคุณได้
19 พ.ย. 61อาการปวดท้องแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร
20 พ.ย. 61ศึกษากฎหมายก่อนเซ็นสัญญาจ้าง
20 พ.ย. 61กาเฟอีน กินมากเกินไปจะเป็นอย่างไร
20 พ.ย. 61ทวงหนี้อย่างไรไม่ผิดกฎหมาย
21 พ.ย. 61เตือนภัย อุบัติเหตุจากเศษวัสดุบนถนน
21 พ.ย. 61ตระแกรงปิ้งย่าง แหล่งสะสมเชื้อโรค
21 พ.ย. 61มาตรฐานโป๊ะเรือ
22 พ.ย. 61เตือนภัย มิจฉาชีพวันลอยกระทง
22 พ.ย. 61วัสดุทำกระทงกับการย่อยสลาย
22 พ.ย. 61พ.ร.บ.ความรุนแรงในครอบครัว
23 พ.ย. 61ครีมกันแดดกัดสารเคลือบแว่นกันแดด
23 พ.ย. 61คำห้ามพูดบนเครื่องบิน
26 พ.ย. 61ปลาซักเกอร์กินได้หรือไม่
26 พ.ย. 61




























































