ไทยสู้โควิด-19
ไทยสู้โควิด-19

คนที่ทำงานจากบ้าน หรือกักตัวอยู่บ้าน อาจมีความสุขในช่วงแรก แต่อึดอัดในภายหลัง ควรจะปรับตัวอย่างไร

หน้ารายการ
6 เม.ย. 63

อยู่ที่ความคุ้นเคยของแต่ละคน ที่เมื่อทำอะไรซ้ำ ๆ จนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันแล้ว อาจทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อ สร้างความเครียด ความอึดอัดให้กับตัวเองได้ ตามปกติความเครียดของคนเราจะเริ่มจากปริมาณน้อย ผ่านจุดที่เครียดระดับกลาง และอาจสะสมไปจนมีปริมาณมาก เรียกว่า ความเครียดทางลบ แนะนำว่าควรลองหาอะไรใหม่ ๆ ทำอยู่เสมอ เช่น เปลี่ยนมุมทำงาน หรือตกแต่งบ้าน

ไทยสู้โควิด-19

มี.ค. 2,020
เม.ย. 2,020
พ.ค. 2,020

ไทยสู้โควิด-19

มี.ค. 2,020
เม.ย. 2,020
พ.ค. 2,020

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย