วันใหม่วาไรตี้
หน้ารายการ เดินไขว้เท้าเหมาะกับทุกคน เพราะช่วยให้หัวใจแข็งแรงจริงไหม?
10 เม.ย. 66
จากที่มีการเผยแพร่ข้อมูลดังกล่าวผ่านสื่อสังคมออนไลน์ ทางสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขชี้แจงว่า การเดินไขว้เท้าไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง การเดินไขว้เท้านับเป็นการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและใจ ป้องกันโรคหัวใจ จากผลการศึกษาพบว่าสำหรับคนทั่วไปต้องออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือสูง เช่น เต้นแอโรบิก เดินเร็ว ขี่จักรยาน วิ่งเหยาะ ๆ และว่ายน้ำ ระยะเวลาอย่างน้อย 30-45 นาที ต่อวัน 3-5 วันต่อสัปดาห์ จึงจะช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "ชัวร์หรือมั่ว" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyTrueOrFalse


























































