​รู้เท่ารู้ทัน : ทำ "IF" ควบคุมน้ำหนักอย่างไรไม่เสี่ยงโรค ?

ไม่เห็นจะต้องอายเลยถ้าอยากจะร้องไห้ จาก The Darkest Romance เพราะความซับซ้อนของมนุษย์ มักก่อเกิดความทุกข์ที่ตามมา แต่ละคนก็มีวิธีการจัดการความทุกข์ที่ต่างกัน แต่หนทางที่ง่ายที่สุด คือการระบายออกมาผ่านน้ำตา เพลงนี้จึงแต่งขึ้นเพื่อบอกเล่าว่าบางทีเราก็ ไม่เห็นจะต้องอายเลยถ้าอยากจะร้องไห้

ความเยาว์ (Youth) จาก The Darkest Romance การมีชีวิตและเติบโตขึ้นในทุก ๆ วัน ทุก ๆ ปี ยิ่งเติบโตขึ้น ชีวิตก็ยากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเพลงนี้ได้บอกเล่าช่วงชีวิตที่ยาก ในช่วงวัย 28 ปี ซึ่งผ่านมาได้แล้วจนถึงวันนี้

มา เพลงสุดมันจาก The Darkest Romance ที่เล่าถึงเรื่องราวต่าง ๆ ที่มักเข้ามาในชีวิตเราเสมอ สิ่งเหล่านี้ล้วนห้ามไม่ได้ ถ้ามันจะมา มันก็จะมา

ปรัศนี จาก The Darkest Romance เพลงที่อยากพูดถึงความซับซ้อนของมนุษย์ เวลาคิดถึงเรื่องซับซ้อนของคน มันก็มีหลายรูปแบบ หนึ่งในความซับซ้อนของมนุษย์อย่างหนึ่ง ก็คือ ความสัมพันธ์

ทำไมไม่เป็นฉัน (Why,Why,Why?!) The Darkest Romance และ นนน กรภัทร์ ได้มีโอกาสทำงานร่วมกัน และ นนน ก็ได้สนใจทำเพลงร่วมกันกับทางวง จึงได้เกิดเป็นเพลง ทำไมไม่เป็นฉัน เพลงนี้

ก่อน จาก The Darkest Romance โดยในเวอร์ชันพิเศษสำหรับ นักผจญเพลง FREE PLAY ได้เชิญนักไวโอลินฝีมือดีอย่าง IamLast ที่ได้หยิบเอาเพลง ก่อน ไปโคเวอร์ โดยเพลงก่อน เป็นเพลงที่บอกเล่าถึงช่วงเวลา ที่คนเราต้องเผชิญเรื่องราวให้ต้องตัดสินใจอะไรสักอย่าง

Sunshine เพลงแรกของ JACKIE ในฐานะศิลปินเดี่ยว เป็นเพลงที่เล่าถึงการพบเจอใครสักคน โดย Sunshine เล่าถึงการได้พบเจอกับคนรัก แฟน ๆ หรือคนที่คอยซัพพอร์ต ซึ่งตัว JACKIE เอง ก็ยังอยู่ในช่วงค้นหาตัวเอง เพลงนี้จึงสะท้อนตัวตนของเขาได้ดีที่สุด

อย่าลืมใจร้าย เป็นเพลงใหม่ของ JACKIE ที่กำลังจะปล่อย และเล่นสดเป็นครั้งแรกในรายการ นักผจญเพลง FREE PLAY เพลงที่ถ่ายทอดความโกรธ น้อยใจ จนเกิดคำถามว่า ทำไมเธอไม่ไปใจร้ายใส่คนอื่นบ้าง

JACKIE เป็นคนที่ชอบพูดว่าไม่เป็นไรมาก ๆ เพราะเป็นคนที่ชอบเกรงใจคนอื่น หลายครั้งภายใต้คำว่า "ไม่เป็นไร" นั้น มักจะมีอะไรซ่อนอยู่ JACKIE จึงอยากมอบเพลง "ไม่เป็นไรจริง ๆ" ให้กับคนที่ชอบพูดว่าไม่เป็นไร ทั้งที่ในใจนั้น เป็นอะไรอย่างมากเลย

ผู้หญิงที่มีลุคแรง ๆ มักจะเจอคำวิพากษ์วิจารณ์จากคนอื่น ๆ Bad B*tch ของ MONICA จึงรวบรวมมุมมองและความรู้สึก ของผู้หญิงที่ถูกมองว่าเป็นคนแรง ๆ มาจัดเรียงใหม่ เพื่อสะท้อนจุดยืนของผู้หญิงเฟียส ๆ และเพลงนี้เป็นเพลงโปรดของ MONICA อีกด้วย

ท้องฟ้ามหาสมุทร บทเพลงของนักร้องสาว Monica เพลงเบา ๆ สำหรับคนเหงา ที่โมนิก้าแต่งตอนอายุ 16 เมื่อแม่ไม่ให้ออกจากบ้าน แต่ตัวเองนั้นอยากไปทะเล ก็เลยเหงาขึ้นมา

ฉันคือดวงจันทร์ บทเพลงของนักร้องสาว Monica ที่เขียนขึ้นจากตัวเอง เพราะชื่อของเธอก็มีความหมายว่าดวงจันทร์ โดยเนื้อหาเพลงก็สื่อถึงเรื่องราวของเพื่อนและครอบครัว

ไร้น้ำหนัก เพลงใหม่ล่าสุดจาก พลพล เป็นเพลงที่ได้รับมาจากหมู บิ๊กแอส ซึ่งพลพลฟังแล้วรู้สึกชอบ

ยังยิ้มได้ เพลงดังของพลพล ที่ทางวง FULL นำไปแสดงกลางคืนบ่อยมาก เป็นเพลงฮีลใจที่มีเนื้อหาให้กำลังใจในทุกวัน ๆ

คนเดินถนน เพลงแรกที่ทำให้ชื่อของ พลพล เป็นที่รู้จัก จุดเริ่มต้นของเพลงนี้ มาจากการสัมภาษณ์ศิลปินใหม่ที่ยังอยู่ในช่วงค้นหาตัวตน และชีวิตผู้ชายธรรมดา ๆ ของพลพล ก็เป็นจุดเริ่มต้นของเพลง คนเดินถนนที่โด่งดัง

วิเคราะห์เจาะลึกเหตุการณ์ในต่างประเทศ และประเด็นข่าวรอบด้าน ในรายการทันโลก กับ Thai PBS เวลา 21.00 น. ทางไทยพีบีเอส

ชวนคุยกับ ม.ร.ว.เฉลิมชาตรี ยุคล หรือ คุณชาย อดัม — ผู้กำกับ นักเขียนบท อาจารย์สอนการแสดง ที่ปรึกษานโยบาย Soft Power และมาสเตอร์เมนเทอร์ที่คนพูดถึงมากที่สุดใน The Face Thailand ซีซันล่าสุด คุยกันตรง ๆ ถึงสิ่งที่คนดูไม่เคยเห็น ตั้งแต่วิธีที่คนในวงการประเมินนักแสดงใหม่ว่าจะรอดหรือไม่รอด โดยไม่ได้ดูแค่ว่าหล่อหรือสวย, เบื้องหลังการเป็นมาสเตอร์เมนเทอร์ที่อยู่ในกองแทบทุกวันแต่คนเห็นแค่ 3-5%, ทำไมคนทำหนังทุกคนต้องเริ่มจากศูนย์ทุกครั้ง ไม่ว่าจะดังแค่ไหน และทำไมตลาดหนังไทยถึงโหดที่สุดในโลกในสายตาของ Sony Pictures

ร่วมสนทนาประเด็น...แนวโน้มของสงครามระลอกใหม่ระหว่างสหรัฐฯ-อิหร่าน ความตึงเครียดในภูมิภาคตะวันออกกลาง และกรณีสภาผู้แทนฯ สหรัฐฯ จำกัดอำนาจการทำสงครามของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์

พบกับประเด็น..."โรม" ย้ำอุดมการณ์ "พรรคส้ม" ไม่เปลี่ยน...คลังเปิดทางอุทธรณ์สิทธิบัตรสวัสดิการฯ

พบกับประเด็น..."อั๊ต อัษฎา" เตรียมเปิดตัวซีรีส์ชูประเด็นคนต่างวัย...เป้าหมายในวัย 3 ของวายไทยรุ่นแรก "เงิน อนุภาษ"

รายงานผลการศึกษา SEA สงขลา–ปัตตานี กำลังถูกส่งคืนรัฐบาลเพื่อมีมติต่อไป กำลังเป็นบรรทัดฐานใหม่ของไทย ที่เปิดพื้นที่ให้เกิดกระบวนการสร้างการมีส่วนร่วมของภาคประชาชนอย่างแท้จริง ในโครงการพัฒนาพื้นที่นั้น ๆ

พบกับประเด็น...ทำเครื่องดนตรีพื้นเมืองด้วยสายเบรกจักรยาน...ชุมชนอนุรักษ์สัตว์น้ำควบคู่ท่องเที่ยว

เรื่องราวของ“มะเร็งเต้านม” อย่ากลัวการตรวจคัดกรอง ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า ต่อกันด้วยตอบคำถามที่ว่าวิ่งบ่อย ๆ ทำให้ ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?

กระทรวงคมนาคมเผยผลสอบกรณีเครนก่อสร้างตกทับรถไฟ อ.สีคิ้ว และ คานปูนถล่มพระราม 2 เกิดจากระบบความปลอดภัยที่ล้มเหลว ผู้รับจ้างไม่ทำตามขั้นตอน วิศวกรคุมงานไม่เข้มงวด พร้อมยอมรับยังติดข้อกฎหมาย "สมุดพกผู้รับเหมา"

ขิมและเข่งตัดสินใจเข้าร่วมประกวดรอบไฟนอลด้วยบทเพลงที่แสนสุดพิเศษ ที่ตั้งใจไปร้องบนเวทีให้พ่อฟังพร้อมกับทุก ๆ คน ทั้งคู่เติบโตขึ้นและยังได้เรียนรู้การส่งต่อกำลังใจผ่านเสียงดนตรี ทั้งยังก้าวเดินต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อคุณปู่ นักเขียนนิยายผู้เคยโด่งดังในอดีต กำลังเผชิญวิกฤตทางการเงินอย่างหนัก หากเขาไม่จ่ายหนี้ก้อนนี้ มูลนิธิบ้านเด็กกำพร้าของเขา ต้องปิดตัวลง และหนึ่งในทางรอดนั้น เป็นทางที่เขาไม่เคยนึกถึง!

ครอบครัว "แสง-ทิพย์" เผชิญความตึงเครียดจากการดูแล "ขิม" ลูกสาวออทิสติกและภาระการเงินที่รัดตัว ขณะที่ "เข่ง" ลูกชายคนเล็กขัดแย้งกับพ่อเรื่องความฝันนักดนตรีที่พ่อไม่อยากให้เดินรอยตาม

นางมัลลิกา บุญมีตระกูล มหาสุข ลงพื้นที่สำรวจบริเวณใต้สะพานพระปิ่นเกล้า เขตพระนคร ซึ่งเป็นพื้นที่ตัวอย่าง 1 ใน 10 จุดมืด จุดเสี่ยง และจุดอันตรายของ กทม.

ครูฟ้าช่วยเป็นที่ปรึกษาให้ขิมและเข่งในการส่งคลิปเข้าร่วมประกวดร้องเพลง นั่นจึงเป็นครั้งแรกที่ทำให้ทั้งคู่ได้โชว์ร้องเพลงต่อหน้าคณะกรรมการ แต่ก็เกิดเหตุการณ์บางอย่างที่ส่งผลต่อการตัดสินว่าทั้งคู่ จะได้เข้าแข่งขันในรอบต่อไปหรือไม่

แสงเริ่มจัดการเตรียมเอกสารมรดกและสอนให้เข่งมาเป็นหัวหน้าครอบครัว ในขณะเดียวกัน เจ บุกมาถ่ายสกู๊ปขยี้ปมดราม่าพ่อป่วย โดยหวังจะใช้ความน่าสงสารเป็นตัวทำคะแนน

แสงทรุดหนักหลังถ่ายรายการ ซ้ำร้ายเมื่อเทปการประกวดร้องเพลงออกอากาศ เข่งและขิมถูกโซเชียลถล่มยับ ทว่า "เจ" โปรดิวเซอร์รายการ กลับมองว่าเป็นโอกาส เข่งจะยอมตกเป็นเหยื่อการตลาดเพื่อแลกกับเงินมารักษาพ่อ หรือจะถอยให้กับคำวิจารณ์เหล่านั้น

หลังรอดพ้นจากเหตุการณ์เลวร้ายไปได้ด้วยความช่วยเหลือของเค ครูฟ้าชวนขิมลงแข่งประกวดร้องเพลง ขิมพยายามร้องเพลงโปรดเพื่อส่งประกวดแต่ก็ยังไม่ดีพอ...จนกระทั่งได้รับ "จดหมาย" ของปู่ ซึ่งกลายเป็นกุญแจสำคัญที่ปลดล็อกความรู้สึก

สมศักดิ์ ถอดใจจากการเขียนนิยาย Y ทำให้มีปากเสียงกับเซฟอย่างรุนแรง เซฟพาลโมโหปู่จนเอาอารมณ์ไปลงที่กาย บรรยากาศในบ้านตึงหนักขึ้น พวกเขาจะผ่านเรื่องราวเหล่านี้ไปได้ไหม ?

สมศักดิ์ กลับมามุ่งมั่นเขียนนิยาย Y ในแบบของตัวเอง หัวใจของกลับมามีไฟอีกครั้ง แต่อุปสรรคตอนนี้คือร่างกายของเขาที่เสื่อมถอย สมศักดิ์โดนออฟฟิศซินโดรมเล่นงานหนักจนเซฟต้องสั่งให้พักจริงจัง เขาจะฝืนเรื่องราวต่าง ๆ จะสามารถแต่งนิยาย Y ได้หรือไม่ ?

ความขัดแย้งระหว่างเคและพ่อคลี่คลายลงได้ด้วยข้อคิดจากครูฟ้า สองพ่อลูกได้เปิดใจคุยกันและเข้าใจกันมากขึ้น แต่ฝันร้ายใหม่กำลังเริ่มต้น เมื่อเข่งและขิมได้รับโอกาสให้ไปลองออดิชัน ทว่าเมื่อถึงสตูดิโอ บรรยากาศรอบตัวทำให้เข่งรู้สึกแปลกใจและไม่ปลอดภัยขึ้นมา

หลังจากแสงตัดสินใจหยุดรักษาอาการป่วย ทำให้บ้านเต็มไปด้วยความเงียบงันและเวลาที่นับถอยหลัง ขณะเดียวกันเคที่หนีปัญหาจากพ่อก็เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเข่งชั่วคราวจากความบาดหมางสู่ความผูกพัน

เข่งชวนทรายประกวดร้องเพลง แต่ถูกเคแกล้งส่งชื่อขิมขึ้นเวทีหวังให้อาย ทว่าขิมกลับร้องเพลงสะกดทุกคนจนตะลึงโดยมีเข่งเล่นกีต้าร์เคียงข้าง หลังจบงานทั้งคู่เลิกปกปิดฐานะพี่น้องและพร้อมเริ่มต้นใหม่ในชีวิตม.ปลาย

แสงตัดสินใจบอกพ่อเรื่องเป็นมะเร็ง เดชาจึงยอมเปิดใจและมอบเงินออมของแม่ให้แสงนําไปส่งเสริมให้ขิม เรียนร้องเพลงตามที่ลูกต้องการ ด้านเข่งขอตามไปใช้ชีวิตชาวสวนกับปู่จนได้พบร่องรอยความฝันของแสงที่ถูกทําลายเมื่อสามสิบปีก่อน

เมื่อแสง วางกีต้าร์หลังพบมะเร็งปอดระยะ 3 แล้วหันมาคว้าตะหลิวสู้ชีวิตเพื่อลูก เข่งและขิมย้ายเข้าโรงเรียนใหม่พร้อมปกปิดฐานะพี่น้องเพื่อเริ่มต้นใหม่ ท่ามกลางศึกหนักจาก “เค” อริจอมแสบที่จ้องเล่นงาน

เข่งสังเกตุอาการป่วยของแสง จนพบความจริงว่าแสงเป็นมะเร็งและกำลังทำคีโม แสงจึงสัญญากับลูกว่าจะสู้เต็มที่ หลังเลิกเรียนเข่งจึงพาขิมไปร้องเพลงเปิดหมวกโดยใช้การเป็นออทิสติกเรียกความสงสาร แม้ขิมจะอึดอัดแต่ก็ยอมทำตามเพื่อช่วยครอบครัว

ตัวแทนพนักงานบริษัทอสังหาริมทรัพย์ชื่อดังแห่งหนึ่งเข้าร้องเรียนกับรายการสถานีประชาชน หลังถูกต้นสังกัดค้างจ่ายเงินเดือนมานานกว่า 4 เดือนและกำลังจะเข้าสู่เดือนที่ 5 ทำให้ตอนนี้พนักงานหลายชีวิตเดือดร้อนหนัก ต้องแบกรับภาระหนี้สิน ค่าใช้จ่ายในครอบครัว

เข่งรู้ว่าพ่อตัดสินใจไม่รักษาอาการป่วยมะเร็งปอดระยะสามเพราะค่าใช้จ่ายสูง จึงพยายามหาเงินด้วยการเล่นดนตรีเปิดหมวก เพื่อหวังช่วยค่ารักษาพ่อ แต่กลับถูกเคและเพื่อนกลั่นแกล้ง ให้ดื่มเหล้าแลกเงินจนเข่งหมดสติและบาดเจ็บหนัก เหตุการณ์ครั้งนี้ทำให้พ่อเปิดใจ

ไม่ใช่แค่โฆษณา แต่คือกลยุทธ์ญี่ปุ่นที่เรียบง่ายและได้ผลมาก เปลี่ยนนักท่องเที่ยว ให้กลายเป็นคนช่วยโปรโมตเมืองเอง มาดูให้รู้ไปพร้อมกัน ! ชมรายการ "ดูให้รู้" อีกครั้งได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru

ทิพย์เสียชีวิตจากรถชนหลังช่วยขิม แสงสารภาพว่าเขาคือต้นเหตุที่แท้จริงเพราะไม่ไปรับลูกตามนัด ขณะที่เข่งจมความแค้นที่ต้องสูญเสียแม่ไป และจุดเดือดระเบิดขึ้นเมื่อเข่งได้ยินคนที่ขับรถชนแม่เผยธาตุแท้ว่าไม่รู้สึกผิด

​“ภาคภูมิไทย” เอกลักษณ์ไทยจากบรรพชนสู่คนรุ่นใหม่

ขุดค้น ย้อนเวลา หารากเหง้า เชื่อมโยงให้เห็นคุณค่าแห่ง “รากสุวรรณภูมิ”

นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย

วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"

สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค

สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน​ ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส