ก่อนมองหาอาหารเสริม ควรฝึกให้ลูกกินครบสัดส่วน
ประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาโภชนาการที่ซับซ้อน ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการบริโภคอาหารสำเร็จรูปและอาหารแปรรูปที่เพิ่มสูงขึ้น
เนื้อหานี้มุ่งเน้นไปที่การวาง รากฐานสุขภาพสำหรับเด็กวัย 1-3 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยสำคัญที่เริ่มทานอาหารแบบผู้ใหญ่ได้แล้ว
เราจะมาเจาะลึกถึงความสำคัญของการฝึกให้เด็กคุ้นเคยกับ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืชไม่ขัดสี)
และอาหารที่มี ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index : GI) เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และส่งเสริมพัฒนาการทางสมองและร่างกายในระยะยาว
พร้อมปรับมุมมองให้คุณพ่อคุณแม่ตระหนักว่า การใส่ใจจัดเตรียมอาหารหลักให้ครบสัดส่วนตามที่ร่างกายเด็กต้องการนั้น สำคัญและยั่งยืนกว่าการมองหาอาหารเสริมมาทดแทนมื้ออาหาร
☑️ ช่องทางการติดตาม
▪️ Website : www.thaipbskids.com
▪️ Facebook : Thai PBS Kids
▪️ Youtube : youtube.com/@ThaiPBSKids
▪️ Line : thaipbskids.com/AddLINE
INSIDE KIDS ถอดรหัสลูก
- 05:13
กาลเทศะในเด็กรุ่นใหม่
19 ส.ค. 68 - 05:00
ลูกคุยกับ AI สบายใจกว่าคุยกับ "พ่อแม่" ?
19 ส.ค. 68 - 03:49
ลูกชอบเล่นอวัยวะเพศ
19 ส.ค. 68 - 07:26
Empathy หยุดสงครามในใจลูก
4 ก.ย. 68 - 07:32
เมื่อบาดแผลในใจ...ไม่หายไปตามเวลา
25 ก.ย. 68 - 06:17
อวสาน 'จับ กอด หอม' เด็กเล็ก
8 ต.ค. 68 โรคซึมเศร้ามีมากขึ้นในกลุ่มผู้ป่วยเด็ก
6 พ.ย. 68- 07:37
พัฒนาการไม่ตามวัยเพราะขาด "วิตามินกรีน"
23 ธ.ค. 68 - 07:19
"พ่อ-แม่" ไม่ประสบความสำเร็จ จะเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จได้ไหม ?
4 ก.พ. 69 - 07:55
เทรนด์ "พ่อแม่ยุคใหม่" โพสต์ภาพลูกเพื่อบำบัดความเครียด ?
18 ก.พ. 69 - 06:38
ปั้นลูกเป็น Kidfluencer ครีเอเตอร์ตัวน้อย รายได้ดีแต่ต้องไม่ลืม ?
5 มี.ค. 69 - 07:19
Need vs Want กุญแจสำคัญหยุดนิสัย ‘ของมันต้องมี’ ในเด็ก
19 มี.ค. 69 - 16:20
สรุปวิกฤตเด็กไทย 'อ้วน-ขาดสารอาหาร' และวิธีรับมือลูกวัยเตาะแตะกินยาก
2 เม.ย. 69 ก่อนมองหาอาหารเสริม ควรฝึกให้ลูกกินครบสัดส่วน
20 เม.ย. 69
INSIDE KIDS ถอดรหัสลูก
- 05:13
กาลเทศะในเด็กรุ่นใหม่
19 ส.ค. 68 - 05:00
ลูกคุยกับ AI สบายใจกว่าคุยกับ "พ่อแม่" ?
19 ส.ค. 68 - 03:49
ลูกชอบเล่นอวัยวะเพศ
19 ส.ค. 68 - 07:26
Empathy หยุดสงครามในใจลูก
4 ก.ย. 68 - 07:32
เมื่อบาดแผลในใจ...ไม่หายไปตามเวลา
25 ก.ย. 68 - 06:17
อวสาน 'จับ กอด หอม' เด็กเล็ก
8 ต.ค. 68 โรคซึมเศร้ามีมากขึ้นในกลุ่มผู้ป่วยเด็ก
6 พ.ย. 68- 07:37
พัฒนาการไม่ตามวัยเพราะขาด "วิตามินกรีน"
23 ธ.ค. 68 - 07:19
"พ่อ-แม่" ไม่ประสบความสำเร็จ จะเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จได้ไหม ?
4 ก.พ. 69 - 07:55
เทรนด์ "พ่อแม่ยุคใหม่" โพสต์ภาพลูกเพื่อบำบัดความเครียด ?
18 ก.พ. 69 - 06:38
ปั้นลูกเป็น Kidfluencer ครีเอเตอร์ตัวน้อย รายได้ดีแต่ต้องไม่ลืม ?
5 มี.ค. 69 - 07:19
Need vs Want กุญแจสำคัญหยุดนิสัย ‘ของมันต้องมี’ ในเด็ก
19 มี.ค. 69 - 16:20
สรุปวิกฤตเด็กไทย 'อ้วน-ขาดสารอาหาร' และวิธีรับมือลูกวัยเตาะแตะกินยาก
2 เม.ย. 69 ก่อนมองหาอาหารเสริม ควรฝึกให้ลูกกินครบสัดส่วน
20 เม.ย. 69
