ผังรายการประจำวันที่ 4 ตุลาคม 2559

09:00

นารีกระจ่าง

ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ทำวันละ 3 นาที ช่วยห่างไกลโรค , "FROM BANGKOK TO MANDALAY" การเชื่อมโยงวัฒนธรรมไทย-เมียนมาร์" , ซุปฟักทองเต้าหู้

มาไขความกระจ่างเรื่อง ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ซค่งกำลังเป็นที่สนใจในโซเชียลมีเดียในขณะนี้ แถมบอกว่าทำครั้งละ1 นาที วันละ3 ครั้ง แล้วดีต่อสุขภาพ จริงหรือไม่ หมอกอล์ฟจะใาให้คำตอบเรื่องนี้กัน / มิงกะลาบา ช่วงพูดคุยวันนี้ พระเอกซุปตาร์จากเมียนมาร์ “ไซ ไซ คำ แลง” จะมาร่วมพูดคุยกับเรา เกี่ยวกับวัฒนธรรมของเมียนมาร์ และภาพยนต์เรื่อง from Bangkok to Mandalay /ส่วนในช่วงครัวนารี ก็มีเรื่องอร่อยแบบเจ อย่างที่บอกไปว่า สัปดาห์นี้ทั้งสัปดาห์ เราจะทำเมนูเจ เชฟตูนก็เลยจะมาทำเมนูเจแบบเบาๆ ให้เราได้อิ่มท้อง กับเมนูที่มีชื่อว่า “ซุปฟักทองเต้าหู้”