ผังรายการประจำวันที่ 21 กรกฎาคม 2562

05:00

คนสู้โรค

หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะสุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน

05:30

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

ลุยไม่รู้โรย" ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ

05:55

ข.ขยับ

โยคะสำหรับช่วงมีรอบเดือน ตอนที่ 2

วันนี้โคชแคทมี 3 ท่าโยคะง่าย ๆ มาแนะนำสาว ๆ ที่อยากออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

06:00