ผังรายการประจำวันที่ 12 กันยายน 2563

05:00

คนสู้โรค

เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้

ไขข้อสงสัย ทำไมคนเรามักป่วยบ่อยในฤดูฝน โดยเฉพาะเป็นไข้หวัดกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมฟังคำแนะนำการดูแลตัวเองให้แข็งแรง และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น น้ำผึ้งมะนาว น้ำขิง เป็นต้น

05:30

ลุยไม่รู้โรย

คุณยายฮูลาฮูป

พบกับคุณยายวัย 70 ที่คลั่งไคล้การเล่นฮูลาฮูป และยังชวนเพื่อนบ้านวัยเดียวกันมาช่วยกันทำห่วงฮูลาฮูป สร้างรายได้ให้ชีวิตหลังเกษียณ

05:55

ข.ขยับ X

ท่าออกกำลังกายก่อนเข้านอน

ก่อนเข้านอนมายืดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เป็นท่าที่สามารถทำได้บนเตียงนอน

06:00